Czysty i zorganizowany dom generuje mniej stresu; Zobacz jak zorganizować każde pomieszczenie

Czy wiesz, że organizacja Twojego domu jest bezpośrednio powiązana z poziomem Twojego stresu? Już sam fakt przyklejenia się do ekranu telefonu komórkowego i bombardowania informacjami i bodźcami, które cały czas wypływają z urządzenia, podnosi nam już na duchu zły humor. Szukanie klucza lub portfela w brudnym, brudnym miejscu tylko zaostrza tę sytuację.

Zdaniem architekta i koordynatora kursu „Wnętrza i neuronauka: projektowanie skupione na ludziach”, Andréi de Paiva, środowisko cały czas dostarcza nam informacji multisensorycznych. „Organizacja lub jej brak ma bezpośredni wpływ na ten proces. Im większa dezorganizacja bodźców, tym więcej zasobów mentalnych potrzeba” – stwierdził w rozmowie z magazynem Casa e Jardim.

Co więcej, osobisty organizator Rafa Oliveira, z którym również przeprowadzono wywiad w ramach raportu, zauważył, że nawet relacje międzyludzkie można poprawić dzięki czystemu i zorganizowanemu domowi. „Kiedy ludzie poznają zalety [porządnego domu] i będą się nimi cieszyć, dynamika się zmienia” – powiedział.

To jej zdaniem nie liczy się zarządzanie czasem i praktyczność codziennych działań.

Jak zadbać o porządek i czystość w domu na co dzień?

Tutaj masz dwie opcje: Posprzątaj dom wszystko w ciągu jednego dnia lub wprowadź małe nawyki, aby wyglądać schludnie. Ale oczywiście nie zaniedbując tego dnia najcięższego sprzątania.

Zobacz wskazówki osobistego organizatora opublikowane przez magazyn dla każdego pokoju:

Salon

• Usuń z pokoju wszystkie przedmioty, które tam nie pasują, takie jak buty i torby – zostaw co najwyżej klucze;
• Na koniec dnia, przed pójściem spać, spulchnij poduszki i złóż narzuty i koce;
• Pozostaw elementy sterujące do gier wideo i piloty w pobliżu telewizora;
• Jeśli to możliwe, ukryj kable;
• Dekorując, wybieraj meble proporcjonalne do wielkości pomieszczenia.

Pokój

• Podziel pokój na strefy o większej lub mniejszej stymulacji – w miejscach odpoczynku, takich jak łóżko, idealnie byłoby mieć mniej stymulacji;
• A skoro już mowa o łóżku, kładź je codziennie;
• Użyj przegródek, pudełek i wieszaków, aby uporządkować szafę;
• Usuń nadmiar ze wszystkiego;
• Umieść kosz na drobne przedmioty w sypialni;
• Jeśli to możliwe, sprzątaj i przekaż to, czego już nie używasz – oczywiście, jeśli nadal służy komuś innemu.

Kuchnia

• Przechowuj wszystkie słoiki i ich pokrywki razem;
• Unikaj gromadzenia się naczyń w zlewie;
• Co jakiś czas sprawdzaj datę ważności produktów w szafkach i sprawdzaj, czy coś jeszcze zostało. zgubić w lodówce;
• A skoro mowa o lodówce, przechowuj żywność w szczelnych pojemnikach;
• Miej określone miejsce tylko na kawę;
• Segreguj śmieci.

Łazienka

• Miej kosz na bieliznę i korzystaj z niego! Nie zostawiaj ubrań leżących na podłodze;
• Wyrzucaj puste opakowania i przeterminowane produkty;
• Używać półki, haczyki i nisze, aby zoptymalizować przestrzeń;
• Grupuj produkty do pielęgnacji skóry i higieny osobistej na tacach.

Absolwentka komunikacji społecznej na Uniwersytecie Federalnym w Goiás. Pasjonat mediów cyfrowych, popkultury, technologii, polityki i psychoanalizy.