Jakiego rodzaju dieta Przyjęliście to na swoje życie: z mięsem czy bez?
W niedawnym przełomowym badaniu naukowcy z Uniwersytetu Stanforda śledzili nawyki żywieniowe grupy 22 par bliźniąt jednojajowych.
Zobacz więcej
McDonald's uruchamia wirtualne prezenty dla zwierząt „Roblox”…
W przypadku STF nie ma stosunku pracy pomiędzy aplikacjami a ich…
Podczas pobierania próbek każda para bliźniąt miała jednego wegetarianina (lub wegana) przestrzegającego diety roślinnej i jednego praktykujący najczęstszą u człowieka dietę wszystkożerną, która opiera się na mięsie, jajach, nabiałach, rybach, drobiu i warzywa.
Celem badania było zrozumienie, w jaki sposób każdy rodzaj diety wpłynie na organizm bliźniaków, ponieważ w 2013 r W przypadku bliźniąt jednojajowych wszystkie założenia genetyczne związane z przetwarzaniem żywności są równa się.
Badanie, opublikowane 30 listopada w czasopiśmie JAMA Network Open, zajęło dwa miesiące i przyniosło zaskakujące wyniki.
Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet im
Ku zaskoczeniu niektórych badaczy, pod koniec ośmiu tygodni obserwacji bliźnięta, które urodziły stosujące dietę roślinną miały lepsze wskaźniki zdrowia niż ich rodzeństwo wszystkożerne.
Ogólnie rzecz biorąc, u bliźniąt wegetariańskich zaobserwowano utratę masy ciała, a także zmniejszenie poziomu cholesterolu LDL i cukru we krwi.
Naukowcy odpowiedzialni za badanie podkreślili ten fakt. „Wyniki tego badania sugerują, że zdrowa dieta roślinna zapewnia znaczną przewagę kardiometaboliczną w porównaniu ze zdrową dietą wszystkożerną” – stwierdzili.
Warto wspomnieć, że pary bliźniąt przed poddaniem ich obserwacji naukowej dokładnie zmierzyły wszystkie swoje wskaźniki.
Według innych badań rezygnacja z mięsa może poprawić zdrowie
(Zdjęcie: ujawnienie)
Nie jest już nowością, że badania prowadzone na całym świecie wiążą diety bezmięsne i bezmleczne z ogólną poprawą wskaźników zdrowotnych.
Aby dać ci wyobrażenie, niektóre próbki pokazują, że jeśli 20-letnia osoba zastosuje dietę roślinną, może dodać sobie 10 lat życia. W przypadku osób, które ukończyły 80. rok życia, zmiana ta skutkowałaby oczekiwaniem trzech urodzin więcej.
Warto zaznaczyć, że drastyczne zmiany w diecie wymagają nadzoru dietetyka lub dietetyka. W końcu, aby wykluczyć określone produkty z diety, należy odpowiednio uzupełnić ich ładunek składników odżywczych.
Absolwent historii i technologii kadr. Jego pasją jest pisanie, dziś spełnia swoje marzenie o pracy zawodowej jako autor treści internetowych, pisząc artykuły w kilku różnych niszach i formatach.
