Jakiego rodzaju dieta Przyjęliście to na swoje życie: z mięsem czy bez?
W niedawnym przełomowym badaniu naukowcy z Uniwersytetu Stanforda śledzili nawyki żywieniowe grupy 22 par bliźniąt jednojajowych.
Zobacz więcej
McDonald's uruchamia wirtualne prezenty dla zwierząt „Roblox”…
W przypadku STF nie ma stosunku pracy pomiędzy aplikacjami a ich…
Podczas pobierania próbek każda para bliźniąt miała jednego wegetarianina (lub wegana) przestrzegającego diety roślinnej i jednego praktykujący najczęstszą u człowieka dietę wszystkożerną, która opiera się na mięsie, jajach, nabiałach, rybach, drobiu i warzywa.
Celem badania było zrozumienie, w jaki sposób każdy rodzaj diety wpłynie na organizm bliźniaków, ponieważ w 2013 r W przypadku bliźniąt jednojajowych wszystkie założenia genetyczne związane z przetwarzaniem żywności są równa się.
Badanie, opublikowane 30 listopada w czasopiśmie JAMA Network Open, zajęło dwa miesiące i przyniosło zaskakujące wyniki.
Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet im
Stanforda z parami bliźniąt skupiono się na takich aspektach, jak poziom cholesterolu, poziom cukru we krwi, waga i oznaki problemów sercowo-naczyniowych.Ku zaskoczeniu niektórych badaczy, pod koniec ośmiu tygodni obserwacji bliźnięta, które urodziły stosujące dietę roślinną miały lepsze wskaźniki zdrowia niż ich rodzeństwo wszystkożerne.
Ogólnie rzecz biorąc, u bliźniąt wegetariańskich zaobserwowano utratę masy ciała, a także zmniejszenie poziomu cholesterolu LDL i cukru we krwi.
Naukowcy odpowiedzialni za badanie podkreślili ten fakt. „Wyniki tego badania sugerują, że zdrowa dieta roślinna zapewnia znaczną przewagę kardiometaboliczną w porównaniu ze zdrową dietą wszystkożerną” – stwierdzili.
Warto wspomnieć, że pary bliźniąt przed poddaniem ich obserwacji naukowej dokładnie zmierzyły wszystkie swoje wskaźniki.
Według innych badań rezygnacja z mięsa może poprawić zdrowie
(Zdjęcie: ujawnienie)
Nie jest już nowością, że badania prowadzone na całym świecie wiążą diety bezmięsne i bezmleczne z ogólną poprawą wskaźników zdrowotnych.
Aby dać ci wyobrażenie, niektóre próbki pokazują, że jeśli 20-letnia osoba zastosuje dietę roślinną, może dodać sobie 10 lat życia. W przypadku osób, które ukończyły 80. rok życia, zmiana ta skutkowałaby oczekiwaniem trzech urodzin więcej.
Warto zaznaczyć, że drastyczne zmiany w diecie wymagają nadzoru dietetyka lub dietetyka. W końcu, aby wykluczyć określone produkty z diety, należy odpowiednio uzupełnić ich ładunek składników odżywczych.
Absolwent historii i technologii kadr. Jego pasją jest pisanie, dziś spełnia swoje marzenie o pracy zawodowej jako autor treści internetowych, pisząc artykuły w kilku różnych niszach i formatach.