A Stimă de sine este valoarea intrinsecă pe care ni-o atribuim. Este baza unei vieți sănătoase și echilibrate.
Când încetăm să mai avem iubire de sine, viața noastră poate deveni o adevărată provocare. Aici sunt ei şase Semne că stima de sine este scăzută:
Vezi mai mult
Cum să ghidezi un copil excesiv de afectuos să stabilească limite în...
Atitudini „politete” care deranjează: cunoașteți excesele de...
Primul semn al stimei de sine scăzute este autocritica excesivă. Când nu ne iubim suficient, suntem cei mai rele critici ai noștri. Fiecare eșec este amplificat, fiecare greșeală este un dezastru.
Dacă te critici în mod constant și te compari cu ceilalți într-un mod negativ, acesta este un indiciu că stima ta de sine are nevoie de atenție.
Un alt semn al stimei de sine scăzute este neglijenţăChiar pot. Când ne iubim pe noi înșine, avem grijă de noi înșine – fizic, emoțional și mental.
Dacă nu ai grijă de sănătatea ta, mănânci bine, faci mișcare, îți iei timp să te relaxezi și reflectați asupra, acesta ar putea fi un semn că vă neglijați propriile nevoi din lipsă de iubire de sine.
Lipsa limitelor este un semn clar că nu avem grijă de noi înșine. Când ne iubim pe noi înșine, știm că merităm respect și stabilim limite sănătoase.
Dacă te sacrifici în mod constant pentru ceilalți, permițându-le să treacă peste limitele lor, acesta ar putea fi un semn că te pui în spate.
Frica de respingere este un alt steag roșu. Când avem dragoste de sine, știm că respingerea este o parte normală a vieții și că fiecare „nu” ne duce mai aproape de un „da”.
Dacă încerci mereu să-i mulțumești pe ceilalți și îți este frică să nu fii respins, asta ar putea indica că ai uitat să te iubești.
Sentimentul de gol este un semn puternic că ai încetat să te iubești pe tine însuți. Dragostea de sine ne umple, ne dă un sentiment de scop și ne face să ne simțim împliniți.
Dacă te simți gol, neîmplinit sau fără scop, ar putea fi timpul să reevaluezi cum te simți pentru tine.
Lipsa încrederii în sine este un semn alarmant al stimei de sine scăzute. Când ne iubim pe noi înșine, avem încredere în noi înșine și în capacitatea noastră de a face față provocăriși să ne atingem obiectivele.
Dacă te îndoiești constant de abilitățile tale și te temi de eșec, acesta ar putea fi un semn că nu te prețuiești suficient.
Ai identificat vreunul dintre aceste semne în comportamentul tău? Așadar, este timpul să căutați ajutor pentru a vă revitaliza stima de sine.
