În ultimul timp, oamenii au căutat din ce în ce mai mult să practice activități fizice. Inclusiv, se aude multe despre beneficiile pe care le oferă acest obicei.
Cu toate acestea, cercetările spun că exercițiile fizice nu oferă beneficii mentale. După mai multe analize, cercetătorii au spus că au găsit dovezi neconcludente despre potențialul beneficiu cognitiv al exercițiilor fizice.
Vezi mai mult
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Luis Ciria, cercetător postdoctoral la Centrul de Cercetare în Minte, Creier și Comportament de la Universitatea din Granada din Spania, spune că aceste afirmații despre relația dintre activitatea fizică și beneficiile mentale ar trebui făcute cu prudență până când vor deveni disponibile dovezi mai credibile. acumula.
Au fost efectuate mai multe studii
De data aceasta, cercetătorii au comparat un grup de persoane care fac sport în mod regulat cu un grup total inactiv, în timp ce alții i-au comparat cu grupuri mai puțin active.
Rezultatul nu a fost nimic nou. Grupul care a făcut exerciții fizice în mod regulat a văzut beneficii considerabile în comparație cu grupurile sedentare. Dar totuși, cercetătorii au spus că au găsit câteva puncte luminoase pentru creier de persoană sănătoasă datorită rutinei de exerciții fizice.
La urma urmei, care a fost scopul cercetării?
Pentru Ciria, scopul principal al cercetării este reconsiderarea politicilor publice care promovează aderarea la exerciții doar pe baza presupuselor beneficii cognitive ale acestora.
Organizația Mondială a Sănătății sau National Institutes of Health spun că activitatea fizică menține o stare cognitivă sănătoasă, dar Ciria nu este de acord.
Alte studii fuseseră deja efectuate
Stephen Rao, directorul Centrului Schey pentru Neuroimagini Cognitive de la Clinica Cleveland, spune că studiile variază considerabil, așa că sugerează importanța de a nu se baza doar pe studiile clinice și ar trebui efectuate mai multe studii observaționale pentru a găsi dovezi concrete că exercițiul este benefic pentru creier.
Este important de menționat că Ciria nu sugerează că activitatea fizică nu are niciun efect asupra creierului, ci el subliniază că sunt necesare teste mai aprofundate înainte ca organizațiile să recomande exerciții pentru îmbunătățirea funcției creier.
