De multe ori trebuie să facem lucruri care nu ne plac, fie din obligație, fie pentru a ne atinge obiectivele. Cu toate acestea, faptul că nu ne plac aceste activități le poate face și mai neplăcute și dificil de finalizat. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă plac obligațiile nedorite, dar nevoiașe:
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
Sfaturile de mai jos sunt perfecte pentru acești oameni procrastinatori, care evită pe cât posibil să-și îndeplinească obligațiile, deoarece nu le poate face plăcere să le facă, verifică:
1. găsi un scop
Încercați să înțelegeți de ce trebuie să faceți această sarcină și cum poate fi benefică și poate avea un rezultat pozitiv. Acest lucru poate da sens activității și vă poate ajuta să o vedeți ca pe ceva important.
2. creează o rutină
Dacă trebuie să faceți aceeași sarcină des, creați o rutină pentru a o face mai automată și mai puțin stresantă.
3. Găsiți modalități de a o face mai interesantă.
Adăugați ceva care vă place la sarcină, cum ar fi ascultarea muzicii sau o recompensă la finalizare.
4. invata sa o placi
Schimbați-vă perspectiva și vedeți activitatea ca pe o oportunitate de a învăța ceva nou sau de a dezvolta aptitudini.
5. Găsiți oameni cu obiective similare
Dacă sunteți înconjurat de oameni cărora le place sarcina, este mai probabil să începeți să vă bucurați de ea.
Schimbarea modului în care gândim lucrurile poate fi dificilă, dar este posibil cu timp și răbdare. Cu cât faci ceva mai mult, cu atât devine mai confortabil și, în cele din urmă, s-ar putea chiar să începi să-ți placă. Când înveți să-ți placă lucruri care nu-ți plăceau înainte, te poți simți mai motivat și împlinit.
O altă strategie utilă este vizualizarea rezultatului. Imaginează-ți cum te vei simți când ai finalizat sarcina și beneficiile pe care le va aduce. Acest lucru vă poate ajuta să vă mențineți motivat și să vedeți lumina de la capătul tunelului.
De asemenea, este important să ne amintim că nu trebuie să ne placă tot ceea ce facem. Uneori este suficient doar să accepți că unele sarcini sunt necesare și să le faci cât mai bine.
