Faceți un suc de detoxifiere delicios cu varză, sfeclă roșie și ghimbir

Aflați acum cum să faceți acest suc și verificați beneficiile acestuia.

Când îți configurezi rutina alimentară, poți include sucuri de detoxifiere fără teamă de a fi fericit! Sunt bogate în proprietăți antioxidante și, de asemenea, diuretice, luate din fructele și legumele folosite. Printre nenumăratele beneficii, unul dintre ele este că aceste băuturi te pot ajuta și în procesul de slăbire.

Consultați sfatul de astăzi pentru un suc de detoxifiere delicios de varză, sfeclă roșie și ghimbir.

Citeşte mai mult: Cunoașteți alimentele care pot înlocui sucul detox

Suc detox de varză, sfeclă roșie și ghimbir

Ingrediente

• 2 frunze de varza igienizate si taiate;
• frunze de menta proaspata (dupa gust);
• 1 sfeclă mică (decojită);
• ½ castravete (cu coaja);
• 1 lingurita de ghimbir deja ras;
• 250 ml apă.

Mod de preparare

• Mai intai curatati in cel mai bun mod toate ingredientele in natura (frunzele de varza, frunzele de menta, sfecla rosie si castravetele);
• Apoi curățați sfecla de coajă și tăiați-o;
• De asemenea, taiati castravetele in cubulete mici si dati-l la blender (se amesteca un minut);
• Apoi puneți celelalte ingrediente împreună în blender și bateți timp de 3 minute până se omogenizează;
• În cele din urmă, doar strecoară, servește și gustă!

Comentarii

• Se recomanda ca sucul sa fie consumat fara a adauga zaharuri si indulcitori.
• Este important să consumați băutura imediat după preparare pentru a evita pierderea proprietăților nutritive. Cu toate acestea, dacă este necesar, sucul poate fi păstrat într-un recipient închis ermetic și păstrat la frigider până la 6 ore.

beneficii sfeclă roșie

• Îmbunătățește performanța activităților fizice;
• Oferă vitamine și fitochimice excelente;
• Contribuie la ameliorarea cazurilor de tromboflebita;
• Previne vene varicoase;
• Ajută la buna funcționare a intestinului;
• Bun pentru tiroida;
• Îmbunătățește memoria.

beneficii de kale

• Întărește sistemul imunitar;
• Reglează colesterolul „rău”;
• Ajută la hormonii fericirii și buna dispoziție;
• Oferă senzația de sațietate;
• Sursa de potasiu;
• Îmbunătățește sănătatea oaselor și coagularea.

beneficiile ghimbirului

• Ajută la controlul diabetului;
• Reduce simptomele colicilor în timpul menstruației;
• Ajută la pierderea în greutate;
• Previne aparitia cancerelor;
• Îmbunătățește starea memoriei;
• Combate infecțiile din organism;
• Îmbunătățește funcționarea digestiei;
• Reduce simptomele problemelor respiratorii.

detoxifieresuc