Domeniul psihiatriei, care folosește metode medicale și biologice pentru tratarea tulburărilor mintale, a depăşit-o cu mult pe cea a psihoterapiei, care s-a bazat pe abordări non-biologice precum discuţia şi consiliere. Drept urmare, psihologii au căutat să depășească noi provocări. O abordare comună este să se concentreze pe creșterea fericirii persoanelor sănătoase din punct de vedere mintal, mai degrabă decât pe atenuarea suferinței și a traumei lor mentale.
În acest sens, consultați mai multe detalii despre efectele negative ale psihologiei pozitive.
Vezi mai mult
Prințesa Charlotte provoacă „neintentionat” probleme pentru...
„Arăt cu 20 de ani mai tânăr” – dezvăluie o femeie de 42 de ani...
Citeşte mai mult: Figura pe care o vedeți prima poate indica limbajul iubirii
Abordarea concentrării pe creșterea fericirii oamenilor poate fi văzută ca o componentă cunoscută sub numele de „psihologie pozitivă”, care sa extins recent pentru a include nu numai psihologi, ci și asistenți sociali, antrenori de viață și terapeuți modern. Cu toate acestea, dovezile sugerează că abordarea poate avea o latură întunecată.
Psihologii pozitivi ne sfătuiesc să profităm la maximum de zi și prezent. Făcând acest lucru, ne ajută să fim mai pozitivi și să evităm cele mai periculoase trei stări emoționale cunoscute sub numele de emoții RAW: remuşcări, furie şi îngrijorare. În cele din urmă, această strategie sfătuiește să nu se concentreze prea mult pe regretele și anxietățile sau grijile din trecut cu privire la viitor.
Aparent o sarcină simplă. Cu toate acestea, psihologia umană a fost programată genetic să trăiască atât în prezent, cât și în trecut. Alte specii au instincte și mecanisme de supraviețuire, dar supraviețuirea umană se bazează în mare măsură pe cunoaștere și planificare. Nu puteți învăța fără a experimenta trecutul și nu puteți planifica fără a experimenta viitorul. Prin urmare, concentrarea doar pe partea pozitivă a lucrurilor și neglijarea emoțiilor considerate „rele” pot avea efecte negative asupra oamenilor.
Studiile au dezvăluit că umorul negativ în general poate fi destul de util pentru a ne face mai sceptici. Acest aspect este important pentru a fi mai precaut și pentru a evita căderea în capcane din cauza încrederii excesive. În acest sens, pesimismul defensiv poate ajuta persoanele anxioase, în special, să se pregătească prin stabilirea a scăderea așteptărilor, mai degrabă decât a intra în panică, făcând astfel mai ușor depășirea obstacolelor. calm.