Dacă ai exagerat să bei în weekend și acum trebuie să te confrunți cu o durere de cap și greață, știi că acestea sunt simptome comune. Cu toate acestea, nimeni nu merită să facă față unei zile lungi cu aceste simptome enervante, așa că v-am adus o listă cu câteva alimente care ajută la vindecarea mahmurelii.
Nutriționiștii explică că alcoolul este responsabil pentru încetinirea metabolismului, arderea masei musculare, precum și pentru îngreunarea hidratării organismului. Așadar, iată câteva alimente care vă vor ajuta să ameliorați simptomele mahmurelii și să vă facă să vă simțiți mai bine mai repede.
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
Băutura esențială a oricărei ființe vii este un aliat puternic atunci când vine vorba de recuperare, așa că aveți grijă la aport, deoarece alcoolul are efect diureticele și excursiile excesive la baie determină organismul să elimine multă apă și minerale, așa că trebuie să existe o înlocuire a acelei ape pierdut.
Pentru a face această înlocuire a hidratării corpului, apa de cocos este o super băutură, deoarece este bogată în potasiu, magneziu și sodiu. Iar sucurile de fructe ajută la rehidratarea, detoxifierea și refacerea nutrienților din organism.
Având acetilcolină, un antioxidant care reproșează deteriorarea celulelor, generează o îmbunătățire a refacerii organismului. Este, de asemenea, un aliment complet bogat în nutrienți, vitamine și minerale.
Pe lângă îmbunătățirea hidratării organismului, ceaiul de mentă ajută și la digestie. Ceaiul de ghimbir, pe de altă parte, ajută la ameliorarea stării de greață și a greaței, făcându-vă să vă simțiți mai bine.
În cele din urmă, deoarece poate fi servit în diferite moduri, macaroanele este o opțiune bună pentru prânz după un weekend de abuz de alcool, deoarece este mare. conținutul de carbohidrați ajută la recuperarea zahărului din sânge și, astfel, ameliorând acea mică durere de cap, greață, oboseală și întreaga combinație de simptome de Mahmureală.
Ți-a plăcut acest conținut și ai dori să vezi mai mult conținut ca acesta? Suficient click aici!
