A constipație, cunoscută popular ca constipație, poate afecta viața multor oameni. Nu numai în dificultatea de a merge la baie, ci și în starea de spirit.
Termenul enfezado, de exemplu, provine de la ideea „plin de fecale”. Persoana este supărată și îmbufnată din cauza faptului că nu poate merge corect la baie. Astfel, constipația nu afectează doar intestinele, ci întregul corp fizic. Vedeți câteva motive și cum să o tratați.
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
Vezi si: Combateți constipația cu această băutură puternică
A face caca corect este extrem de important, deoarece de cât de des mergem la baie putem ști cum funcționează sistemul nostru digestiv. Astfel, atunci când există constipație, este semn că lipsește ceva care să permită digestia în mod corect.
Potrivit unui sondaj publicat de revista Veja, aproximativ 30% dintre brazilieni au dificultăți de evacuare. Și, mulți dintre acești brazilieni le este rușine sau ignoră această problemă, suferind de dureri abdominale și disconfort.
Pentru o perioadă scurtă de timp, această problemă poate să nu pară gravă, dar dacă se acumulează pentru o perioadă lungă de timp, pot fi declanșate alte câteva probleme. Cum ar fi hemoroizii și problemele intestinale. Astfel, constipația nu trebuie lăsată deoparte, ci tratată încă de la o vârstă fragedă.
Primul pas pentru tratarea unei probleme este de a cunoaște cauza acesteia. În prezent, oamenii de știință iau în considerare câțiva factori care provoacă constipația, fie că sunt cronice sau nu.
Se poate întâmpla din cauze sporadice, cum ar fi călătoriile, traumatismele sau utilizarea medicamentelor. În plus, alimentele au o influență puternică asupra modului în care funcționează intestinul nostru.
Așadar, pentru a trata constipația, primul pas este să bei multă apă și să ai o dietă cu multe fibre, acestea fiind eficiente în tratarea și eliberarea intestinelor prinse. Fructele de tescovină precum portocalele sunt foarte bune pentru tratarea constipației. Daca acest lucru nu este suficient, este indicat sa apelezi la un medic pentru a efectua un tratament mai serios.
