Un zâmbet frumos este fundamental, nu-i așa? Și mâncarea este foarte importantă pentru sănătatea noastră orală. În acest sens, știți ce alimente vă pătează dinții? Consultați lista pe care am pregătit-o și vedeți ce să evitați pentru a vă menține dinții strălucitori și albi.
Citeşte mai mult: Verificați fructele care pot fi aliate atunci când controlați glucoza
Vezi mai mult
Angajatul le interzice copiilor să doarmă când ajung la grădiniță
8 semne care arată că anxietatea a fost prezentă în...
1 – Cafea
Cafeaua este cu siguranță alimentul cel mai cunoscut pentru că provoacă închiderea dinților. Acest lucru se datorează faptului că această băutură își poate transfera culoarea dentinei, provocând pete și îngălbenire. Cu toate acestea, procesul are loc în cursul vieții, așa că fiți cu moderație.
2 – Fructe violete
Fructe precum murele, strugurii mov, jabuticaba, printre altele de această culoare, generează pete, în principal pentru că sunt acide sau puternic pigmentate. Acest lucru se datorează faptului că smalțul dentar este poros, astfel încât consumul de alimente cu pigmentare puternică poate favoriza transferul pigmentării către dentina, provocând pete.
3 – Băuturi răcoritoare
Alimentele și băuturile cu aciditate ridicată, cum ar fi băuturile răcoritoare, pot modifica pH-ul mediului oral și, în consecință, favorizează pierderea mineralelor care alcătuiesc smalțul dentar, făcându-i mai predispuși la acțiunea pigmenților prezenți în dinte. alimente.
4 – Sos de rosii
Sosul de roșii combină aciditatea și pigmentarea ridicată, așa cum am văzut înainte, iar aceste caracteristici favorizează petele și întunecarea dinților. Prin urmare, ai moderație în consumul acestui aliment, precum și a ketchup-ului.
5 – ceai
Ceaiurile conțin adesea substanțe numite taninuri, care la rândul lor provoacă pete. Unii specialiști sugerează că este interesant să se adauge puțin lapte în ceai, datorită prezenței cazeinei, care ar putea ajuta la neutralizarea daunelor produse de taninuri.
6 – Vin roșu
Se știe că vinul favorizează închiderea dentară datorită acidității sale, care, după cum am văzut, favorizează demineralizarea și permite aderența pigmenților naturali ai băuturii la dinți cu mai mare uşura.
În acest fel, sfatul este să alternați pahare de vin cu câteva pahare de apă, pentru a preveni pigmenții să rămână în contact mult timp cu suprafața dentară. În plus, acest sfat este, de asemenea, important pentru a evita beția și deshidratarea care apar de obicei atunci când bei doze mari de băuturi alcoolice.
