Lucrul de acasă poate fi o alternativă excelentă în multe feluri. În același timp, productivitatea lucrătorilor de la distanță poate fi influențată de distragerile din mediul acasă. Există câteva modalități de a evita distracția în birou de acasă.
Vezi mai mult
Angajatul le interzice copiilor să doarmă când ajung la grădiniță
8 semne care arată că anxietatea a fost prezentă în...
Iată 10 moduri ciudate, dar eficiente de a rămâne concentrat:
Schimbați-vă în haine confortabile
Chiar dacă mediul de acasă vă invită să vă păstrați hainele mai confortabile, acestea vă pot împiedica producția. Îmbrăcarea profesională vă poate ajuta să vă concentrați asupra obiectivului.
ia pauze
Tendința de a menține munca continuă fără pauze de odihnă crește atunci când se dezvoltă în mediul casnic. Cu toate acestea, s-a dovedit că pauzele de-a lungul zilei ajută lucrătorii să rămână productivi.
Muzica de fundal
Muzica linistita, clasica sau instrumentala poate ajuta in momentele de concentrare. Optarea pentru o muzică mai complexă și mai agitată poate avea efectul opus și crește distracția.
decorează mediul înconjurător
Studiile demonstrează că culorile pot ajuta în procesul de concentrare. Psihologia culorii dezvăluie că alegerea culorii în funcție de scopul mediului este un pas important. De exemplu, albastrul ajută la reducerea stresului și a tensiunii, în timp ce galbenul crește impulsurile creative.
Păstrați o temperatură plăcută
Cercetătorii de la Universitatea Cornell au descoperit că mediile mai calde vă ajută să rămâneți concentrat. Rezultatele acestei cercetări au arătat că creșterea de la 68 la 77 de grade Fahrenheit a redus erorile de tastare.
preferă iluminarea naturală
Menținerea mediului înconjurător iluminat este esențială pentru desfășurarea activităților. În plus, lumina soarelui promovează o productivitate mai mare.
practica activitate fizica
Practicarea constantă a activității fizice ajută nu numai la menținerea corpului sănătos, ci și la creșterea concentrației și a productivității.
Parfum de scorțișoară și mentă
Aceste două parfumuri sunt capabile să ajute la combatere oboseală mentinerea mentala si a memoriei.
Păstrează lucruri pozitive în jurul tău
Studiile demonstrează că nivelurile de productivitate sunt mai mari la persoanele care păstrează în mediul lor de lucru fotografii care se referă la animale, oameni sau momente plăcute.
Alegeți cel mai bun timp de performanță
Dacă munca dvs. permite flexibilitate în program, alegeți la ce oră din zi produceți mai intens.
