Mulți oameni, atunci când țin o dietă, le este dor să aibă un dulce, sau altfel nu pot petrece mult timp pentru a pregăti un desert. Pentru aceste cazuri, tortul din cană poate fi o opțiune grozavă. Vrei să știi cum să te pregătești? Verifica acum cum se face tort de cana într-un mod ușor și sărac în calorii.
Citeşte mai mult: Băutură de căpșuni fără alcool și foarte gustoasă; Verificați rețeta
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
Beneficiile prajiturii de cana sunt ca este gata in cateva minute si, in aceasta reteta, are un continut redus de calorii. Prin urmare, se dovedește a fi o opțiune grozavă pentru acele persoane care nu doresc să părăsească dieta, dar, în același timp, nu se pot lipsi de un dulce după prânz. Vezi acum cum să faci prăjitura cu mai puțin de 200 de calorii.
Pentru a face această rețetă delicioasă, veți avea nevoie de:
Primul pas este să bateți oul într-o cană până când este complet omogen. După aceea, carte. Zdrobiți banana cu ajutorul unei furculițe și apoi puneți-o în recipientul cu oul.
Apoi trebuie să adăugați pudra de cacao împreună cu făina de ovăz și să amestecați bine toate ingredientele, până când amestecul este foarte omogen. În acest sens, acum doar adăugați bucățile de ciocolată în mijloc și duceți cana la cuptorul cu microunde.
Pentru ca prajitura sa aiba o textura buna, este important sa va amintiti sa puneti cuptorul cu microunde la putere maxima si sa il lasati aproximativ 1 minut. Astfel, aluatul va fi perfect pentru a fi consumat cald.