Luna decembrie este plină de evenimente și sărbători cu prietenii și familia, ceea ce garantează multe întâlniri și reuniuni. Deși pentru unii sunt momente pozitive pline de energie bună, pentru alții declanșează un proces numit sindromul de sfârșit de an.
Unii savanți de la Universitatea Virginia, din Statele Unite, au studiat aspectele psihologice în această perioadă și au observat agravarea tulburărilor mintale. Astfel, au numit această perioadă „decembrită”. Continuați să citiți și aflați mai multe despre el.
Vezi mai mult
Confirmat: Samsung chiar produce ecrane pliabile pentru...
China efectuează experimente cu pește-zebră pe stația spațială...
Citeşte mai mult: Putem pune deoparte hainele calde acum? Consultați prognoza pentru temperatura de la sfârșitul anului
Înțelegeți de ce sărbătorile generează sindromul în cauză.
pozitivitate toxică
Obligația de a arăta recunoștință și fericire poate genera atacuri de anxietate. Adică are efectul opus a ceea ce se așteaptă, pentru că cei care nu împărtășesc acest gând ajung să se simtă deplasați și să se învinuiască.
Fiecare persoană a trecut prin experiențe și evenimente diferite de-a lungul anului, ceea ce îi afectează percepția la sfârșit. Astfel, este de înțeles că nu toată lumea împărtășește aceleași sărbători.
obiective nerealizate
Un alt punct care influențează direct anxietatea sunt listele de obiective. Ele îți pot ghida acțiunile pe parcursul anului, dar, în acel moment în care sunt necesare rezoluțiile anului, a vedea lista obiectivelor neîmplinite îți poate afecta psihologia.
Potrivit experților, este normal să te simți trist și anxios în aceste ocazii, deoarece este începutul unui nou ciclu.
A se simți singur
Pentru cei care locuiesc departe de prieteni și familie, este un moment pentru a crește sentimentul de singurătate. Chiar dacă de cele mai multe ori se simt bine singuri, aceste festivități cresc posibilitatea de a se simți mai reprimați. Acest fapt nu se limitează doar la cei care sunt îndepărtați, unii oameni, chiar și apropiați de familie, se simt îndepărtați emoțional.
Amintiri
De obicei, în timpul zilelor festive de sfârșit de an, toată lumea este împreună. Acest lucru poate întări sentimentul de dor pentru cei care nu mai sunt prezenți. Printre cei prezenți, care retrăiesc doliul, poate apărea un aer trist sau melancolic. Acest aspect devine și mai rău atunci când este primul an după pierdere.
