Kate Middleton, cunoscută pentru că este ducesa de Cambridge - soția prințului William - este un aristocrat și face parte din familia regală britanică. Ea atrage multă atenție pe rețelele de socializare pentru stilul ei de viață sănătos. În articolul de astăzi, vom vorbi mai mult despre asta Mod de viata a ducesei și ce face ea pentru a rămâne impecabil la 40 de ani.
Citeşte mai mult: Cele mai bune filme și seriale pentru a afla despre istoria familiei regale britanice
Vezi mai mult
Reducerea timpului de ecran al copiilor: promovați un stil de viață...
Alertă de toxicitate! Hainele vopsite te pot îmbolnăvi pentru ASTA
Alimentele contribuie foarte mult la aspectul, pielea, părul mai mătăsos și hrănit și reducerea celulitei. În plus, ea este direct legată de îngrijirea minții și a corpului, fiind o garanție a unui aspect impecabil.
Având în vedere acest lucru, Kate a prioritizat întotdeauna menținerea unui stil de viață sănătos consistent, inclusiv în timpul sarcina ei – unde a practicat exerciții ușoare precum Yoga și a menținut o dietă bogată în nutrienți. Acest stil de viață îi garantează un aspect impecabil la vârsta de 40 de ani, făcând-o din ce în ce mai frumoasă.
Vedeți mai jos prioritățile ducesei și cum își menține o rutină sănătoasă.
1. Practicați exerciții fizice în fiecare zi
Îi place foarte mult să-și miște corpul și încearcă să se antreneze cel puțin 1 oră pe zi, pe lângă alergare, lucrând astfel și sistemul cardiovascular. Exercițiul preferat al ducesei este scândura, despre care spune că lucrează toți mușchii corpului ei.
2. Atletism
Kate iubește sportul și caută mereu să inoveze. Practică ciclism, canotaj, yoga, CrossFit, navigație și multe altele.
3. Dieta sanatoasa
Ducesa de Cambridge menține o dietă sănătoasă, bogată în proteine slabe, fructe și legume. Această metodă de a mânca contribuie la creșterea dispoziției, la scăderea stresului și a anxietății și la îmbunătățirea calității somnului, pe lângă prevenirea multor boli.
4. ii place sa gateasca
Kate îi place să-și murdărească mâinile și să gătească pentru propria ei familie, optând pentru mese mai sănătoase, bogate în nutrienți.
