A pierde câteva kilograme în plus este visul multor oameni și, deși mulți nu știu, acest proces nu trebuie să fie complex și dificil. Dimpotrivă, există o modalitate practică de a te ajuta să slăbești chiar și în timp ce dormi: cu un suc perfect detox. Vrei să știi cum să o faci? Deci, citiți mai departe!
Citeşte mai mult: Recomandări care vor îmbunătăți calitatea somnului
Vezi mai mult
Reducerea timpului de ecran al copiilor: promovați un stil de viață...
Alertă de toxicitate! Hainele vopsite te pot îmbolnăvi pentru ASTA
Pentru a face sucul detox, utilizați următoarele ingrediente:
Modul de a face
La fel cum cantitatea de ingrediente nu este foarte mare și sunt articole super ușor de găsit, metoda lor de preparare este la fel de simplă. Tot ce trebuie să faceți este să puneți toate ingredientele într-un blender și să lăsați să se amestece timp de aproximativ 5 minute. După aceea, băutura ta este gata pentru a fi consumată.
Deși unii oameni au obiceiul de a strecura băutura după ce a lovit blenderul, acest proces nu este cel mai potrivit. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când se strecoară sucul detox, mulți nutrienți ajung să rămână în urmă, interferând negativ cu rezultatul așteptat.
În plus, fibrele din ingrediente ajung să scadă și ele, ceea ce reduce eficacitatea sucului în a ajuta la potolirea foamei. Dacă nu vă place foarte mult gustul sucului, îl puteți face mai dulce adăugând niște fructe, cum ar fi ananasul. Acest fruct, pe lângă faptul că are mulți nutrienți, are și o aromă caracteristică care poate face băutura mai delicioasă.
Pentru a ajuta la efectul propus de sucul detox, ar trebui să-l bei mai aproape de culcare. În acest fel, cei obișnuiți să bea ceai sau lapte fierbinte înainte de culcare îl pot schimba cu această băutură care îi va ajuta să slăbească în timp ce dorm.