Folosirea ceaiurilor pentru prevenirea și remedierea diferitelor probleme de sănătate este o tradiție străveche care supraviețuiește și oferă multe rezultate pozitive. Prin urmare, aceasta înseamnă și că ceaiurile pot acționa în lupta împotriva bolilor tulburărilor psihologice și emoționale. Vrea sa stie care ceaiuri ameliorează insomnia si depresie? Deci, citiți mai departe!
Ceaiurile recomandate în general pentru ameliorarea insomniei, a depresiei și a anxietății sunt asociate cu producția de melatonină, hormonul somnului. În curând, va servi ca un tranchilizant natural, care vă va ajuta creierul să se odihnească.
Vezi mai mult
Picăturile pentru ochi cu terapie genetică aduc speranță milioanelor de oameni...
Sănătate mai bună în două zile: eficacitatea surprinzătoare a antrenamentelor de final...
Citeşte mai mult: 5 exerciții care te vor ajuta să lupți împotriva anxietății!
Astfel, mai predispus la odihnă, creierul tău va putea funcționa mai bine, ceea ce va ajuta în tratamentul medical al bolilor psihosomatice. Așadar, iată ce ceaiuri trebuie să adaugi la rutina ta pentru a-ți îmbunătăți somnul și a ameliora anxietatea și depresia.
Mulți oameni cunosc doar aroma delicioasă și tradițională a lavandei, dar nu sunt conștienți de proprietățile medicinale ale ceaiului său. La fel ca aroma acestei plante medicinale poate ajuta in lupta impotriva anxietatii, ceaiul va da si mai multe rezultate. Acest lucru se datorează faptului că levănțica este o plantă medicinală bogată în cumarină, care este o proprietate foarte importantă în combaterea insomniei. În acest fel, a lua un ceai de lavandă înainte de culcare este pentru a-ți garanta relaxarea.
Cunoscută și sub numele de melissa, melisa este o plantă medicinală care adună mai multe beneficii pentru sănătate pentru organismul nostru. De exemplu, ajută la combaterea gripei, a migrenelor și a problemelor de stomac. Mai mult, melisa este o plantă cu un potențial enorm pentru tratarea anxietății și a depresiei, deoarece are un efect calmant. Așadar, încearcă să bei acest ceai seara, pentru ca corpul tău să se poată relaxa.
In sfarsit, un ceai binecunoscut pentru puterea sa calmanta, iar tot ce se spune despre musetel este adevarat! Asta pentru că este esențială pentru ameliorarea stresului și combaterea insomniei. Mai mult, acest preparat va fi, de asemenea, foarte util pentru tratarea crampelor menstruale și a simptomelor somatice de anxietate. Deoarece acest sentiment poate provoca greață, dureri de stomac și dureri de corp, ceaiul de mușețel va acționa direct împotriva simptomelor dumneavoastră.
Așadar, încercați să adăugați aceste ceaiuri la rutina dvs. pentru a ajuta la tratarea acestor probleme. Totuși, știți că este esențial să mergeți la medic atunci când simptomele persistă, pentru a exista un tratament adecvat. În cele din urmă, nu uitați să împărtășiți acest articol prietenilor și familiei.
