Activitatea de interpretarea textului, destinat elevilor de clasa a VIII-a, privind consumul de carbohidrați. Pentru a aborda subiectul, autorul pornește de la întrebare Pâinea te îngrașă? Ești curios să afli răspunsul? Doriți să aflați mai multe despre carbohidrați? Deci, citiți textul cu atenție și asigurați-vă că răspundeți la diferitele întrebări interpretative propuse!
Această activitate portugheză este disponibilă pentru descărcare într-un șablon Word editabil, gata de tipărire în PDF, precum și activitatea cu răspuns
Descărcați acest exercițiu de portugheză de la:
ȘCOALA: DATA:
PROF: CLASA:
NUME:
Citit:
Pâinea singură nu îngrășează. Ceea ce te îngrașă este consumul excesiv de carbohidrați, precum și orice alt macronutrienți, cum ar fi proteinele și grăsimile. Nutriționistul Geila Felipe explică că este greșit să credem că carbohidrații ar trebui să fie tăiați din dieta celor care doresc să slăbească. Important, potrivit ei, este să nu depășești valorile recomandate.
Cu toate acestea, un sfat important pentru cei care doresc să slăbească este acela că există două tipuri de carbohidrați: simplă și complexă. Cele simple sunt prezente în alimentele cu gust dulce, precum mierea, jeleul, laptele, zahărul și fructele. Pe de altă parte, pâinea, pastele, orezul, cerealele, cartofii, manioca și făina aparțin grupului de carbohidrați complecși.
Cei care vor să slăbească ar trebui să prefere o dietă echilibrată, constând din legume, legume, fructe, fasole și carbohidrați complecși. Alimentele întregi sunt digerate mai lent și, prin urmare, oferă o senzație mai mare de sațietate, pe lângă faptul că conțin fibre care ajută la reglarea intestinului. În acest caz, pâinea integrală ar putea fi o opțiune mai bună decât pâinea albă.
În ceea ce privește carbohidrații simpli, aceștia ar trebui consumați sporadic și cu moderare. Pentru a pierde în greutate, idealul este să evitați alimentele precum dulciurile, ciocolata și dulciurile în general. Excepția este pentru fructe și lapte, care trebuie consumate, deoarece acestea sunt o sursă de fibre (în cazul fructelor), vitamine și minerale.
Practicanții activităților fizice, care durează mai mult de o oră, trebuie să acorde prioritate aportului de carbohidrați înainte, în timpul sau după activitate. Cei care nu fac mișcare ar trebui să controleze cantitatea de carbohidrați, mai ales noaptea, când metabolismul organismului încetinește.
Maria Ramos. Fragment al textului „Pâine și sănătate”. Disponibil in: .
Intrebarea 1 - Se poate spune că textul citit are ca scop:
a) criticați cititorul.
b) instruiți cititorul.
c) distrați cititorul.
d) emoționează cititorul
Intrebarea 2 - În pasajul „Pâinea, de la sine, nu te îngrașă”, autorul textului:
a) face o declarație.
b) expune o opinie.
c) ridică o ipoteză.
d) stabilește o comparație.
Întrebarea 3 - Conform textului, „[...] pâinea integrală poate fi o opțiune mai bună decât pâinea albă”. Pentru că?
A.
Întrebarea 4 - Indicați alternativa care conține alimente care aparțin grupului de carbohidrați simpli:
a) zahăr, orez, lapte, cartofi și miere.
b) fructe, lapte, miere, zahăr și gem.
c) miere, paste, lapte, pâine și zahăr.
d) lapte, făină, cereale, miere și manioc.
Întrebarea 5 - În segmentul „Alimentele întregi sunt mai digerate încet [...] ", termenul subliniat exprimă:
a) modul în care sunt digerate alimentele întregi.
b) modul în care sunt digerate alimentele întregi.
c) momentul în care alimentele întregi sunt digerate.
d) intensitatea cu care alimentele integrale sunt digerate.
Întrebarea 6 - În „[…] ar trebui consumat sporadic […]”, textul se referă la:
a) la carbohidrați simpli.
b) la carbohidrații complecși.
c) alimente întregi.
d) la alimente precum dulciuri, bomboane de ciocolată și dulciuri în general.
Întrebarea 7 - În extrasul „[…] deoarece sunt o sursă de fibre (în cazul fructelor), vitamine și minerale.”, Expresia „din moment ce” indică:
a) o cauză
b) o afecțiune
c) un scop
d) o consecință
Pe Denyse Lage Fonseca - Absolvent de limbi străine și specialist în învățământ la distanță.
La răspunsuri sunt în linkul de deasupra antetului.
raportează acest anunț