Unghiile sunt foarte importante pentru femei. Pe lângă faptul că oferă un farmec mai mare, unghiile mari lasă un aer de eleganță. Dar pentru asta, trebuie să-i menții mereu puternici și sănătoși.
Pare dificil să obții unghiile visurilor tale, dar cu grijă și dăruire este super posibil să le păstrezi lung și sănătoase. Așadar, v-am pregătit câteva sfaturi speciale pe care le puteți urma pentru a le face frumoase.
Vezi mai mult
Picăturile pentru ochi cu terapie genetică aduc speranță milioanelor de oameni...
Sănătate mai bună în două zile: eficacitatea surprinzătoare a antrenamentelor de final...
Vezi si: Ce dezvăluie unghiile despre sănătatea noastră? Descoperă acum 6 semnale date de unghii
Păstrarea unghiilor mereu frumoase și lungi necesită multă muncă, așa că este necesar să ai o grijă specifică, nu numai cu ele, ci și cu mâncarea. Dacă de obicei pui multe unghii cu gel, de exemplu, reducerea aplicării poate fi o formă de îngrijire. Deși foarte frumoase, aceste unghii în exces împiedică întărirea și creșterea unghiilor naturale.
În plus, este indicat să aplicați un strat de ulei de măsline pe unghiile deteriorate și casante. Asta pentru că este capabil să ajungă la stratul interior al unghiei, să calmeze și să minimizeze uscăciunea. Prin aceasta, uleiul de măsline ajută la circulația sângelui și la creșterea unghiilor. Pentru a prepara acest amestec cu ulei de măsline, încălziți-l și masați-vă unghiile timp de cinci minute. Acoperiți-le și lăsați-le să se odihnească peste noapte.
Pentru ca unghiile tale sa fie mereu foarte puternice, este important sa tii o alimentatie sanatoasa cu alimente care au antioxidanti si multe vitamine. Câteva alimente bune pentru a vă întări unghiile sunt:
Bogat în vitamina C și fier, spanacul este capabil să lupte împotriva anemia și să întărească unghiile. În plus, pentru că este o frunză închisă la culoare, poate concentra și substanțe precum calciul, care le întărește.
Ovăzul este bogat în calciu, zinc și magneziu, care ajută la întărirea unghiilor. Influențează producția de keratina, ajutând la prevenirea ruperii și la îmbunătățirea creșterii.
Fasolea are vitamina C, fier și vitaminele B, care sunt nutrienți importanți pentru a ajuta la întărirea unghiilor. Astfel, el poate atât ajuta unghiile, cât și face corpul mai puternic și mai sănătos.
