Trezirea devreme este considerată o provocare pentru majoritatea oamenilor. În general, impresia este că somnul dimineața este mai plăcut și mai sănătos, prin urmare, ruperea acestei armonii cu odihna este aproape insuportabilă. Desigur, somnul este esențial pentru ca tu să-ți relaxezi mintea și corpul și, în acest fel, să înfrunți o nouă zi cu mai multă energie. Totuși, faptul că obligațiile zilnice sunt diverse înseamnă că trebuie să facă față realității și să meargă la muncă de îndată ce sună ceasul deșteptător.
Pe lângă faptul că te trezești devreme și te convingi că ai un program de care trebuie să te ții, trebuie să fii suficient de productiv pentru a gestiona toate sarcinile stabilite pentru ziua respectivă. Persoanele care reușesc să se ocupe mai bine de aceste comportamente matinale sunt considerate mai inteligente în desfășurarea activităților, pe lângă faptul că sunt mai atenți. Le pasă să aibă succes în acțiunile lor, indiferent de ora din zi și își fac din timp un mare aliat. Poate părea că acești oameni s-au născut cu acest dar de a face acțiunile corecte în tot ceea ce și-au propus, dar de obicei mizează pe trucuri pentru a nu-și permite să cadă odată pentru totdeauna în lene.
Vezi mai mult
10 profesii în ascensiune pe care să le fii cu ochii pe piața muncii
Alagoas câștigă primul master profesional în Educație Specială
Știind că mulți oameni își propun să fie mai productivi dimineața și doresc să se diferențieze în munca lor, am adus câteva sfaturi prezentate de site-ul revistei Inc. Vedeți mai jos câteva dintre ele și începeți să le puneți în practică cât mai curând posibil.
Primul lucru de făcut când deschizi ochii este să îndepărtezi tot felul de gânduri negative care te-ar putea descuraja să-ți îndeplinești îndatoririle la locul de muncă. Să nu crezi că vei fi stresat, că va fi o situație proastă cu șeful tău sau cu echipa, pentru că cu cât petreci mai mult timp cu negativism, cu atât mai puțin timp vei avea pentru a face ceea ce ai planificat eficienţă. Caută să-ți schimbi mentalitatea și străduiește-te să cucerești tot ce ai nevoie în ziua ta.
Oricât de mult unele sarcini sunt mici și par neimportante în acel moment, este important ca acestea să fie efectuate pentru a vă oferi mai mult timp pentru a face alte lucruri pe parcursul zilei. Oamenii considerați productivi știu că este necesar să-și rezolve obligațiile imediat ce se trezesc și să mizeze pe o productivitate mai mare cu acest act.
Pentru a vă spori condusul dimineața, căutați o recompensă pentru dvs. dacă reușiți să vă îndepliniți sarcinile până la prânz. De exemplu, bea acea cafea tare dacă reușești să dai toate apelurile programate pentru perioada de dimineață. Oricât de simplu este, acest tip de atitudine poate fi fundamental pentru creșterea productivității zilei tale la locul de muncă.
Nu te baza doar pe memorie pentru a reuși în munca de dimineață. Un sfat grozav, care implică și capacitatea dumneavoastră de organizare, este să vă programați apelurile astfel încât să le puteți efectua fără probleme. Amintiți-vă că oamenii care au planuri au mai multe șanse să obțină rezultate bune în scopurile lor profesionale.
Mulți oameni și-au creat obiceiul de a-și verifica smartphone-urile dimineața, neștiind că acest comportament le poate compromite foarte mult productivitatea. Acest lucru va pierde timp care ar putea fi cheltuit cu altceva mai important. Lasă-l să te uiți la el când ești în pauză, cu excepția cazului în care este un telefon de afaceri.
Pozitivitatea este cheia pentru a începe ziua cu piciorul corect. Oamenii care emană aceste gânduri tind să contribuie la productivitatea zilei lor. Evitați pe cât posibil să discutați cu oamenii inactiv și să amânați dimineața, ceea ce vă poate influența negativ performanța la muncă. Încearcă să-ți ții ritmul profesional fără ca ei să te ducă în lumea neproductivității și a oboselii mentale.