Potrivit unui studiu recent al Universității Harvard, din Statele Unite, publicat pe 6 iunie, fiind optimist este cheia pentru a trăi ultimii 90 de ani. Potrivit cercetătorilor, optimismul poate fi influențat de factori structurali, dar avantajele de a avea o viziune pozitivă asupra lucrurilor pot contribui la o Speranța de viață mai mult între diferitele grupuri etnice. Daca vrei sa stii cum a fi optimist poate crește speranța de viață, continuați să citiți acest articol.
Citeşte mai mult: Află ce să mănânci la micul dejun pentru a avea un păr mai sănătos și frumos
Vezi mai mult
Picăturile pentru ochi cu terapie genetică aduc speranță milioanelor de oameni...
Sănătate mai bună în două zile: eficacitatea surprinzătoare a antrenamentelor de final...
Potrivit lui Hayami Koga, autorul studiului, optimismul „poate fi un punct semnificativ de intervenție pentru longevitate”. Sondajul a implicat 159 de milioane de femei care au răspuns la întrebări despre optimism, informații despre sănătate și date demografice. Informația a fost procesată de un computer și încrucișată cu un model folosit pentru a prezice relația dintre mai multe variabile.
Alte caracteristici semnificative, cum ar fi stilul de viață, au avut un impact „moderat” asupra probabilității de a trăi peste 90 de ani în comparație cu optimismul. Potrivit oamenilor de știință, o perspectivă pozitivă asupra vieții a dus la o creștere cu 5,4% a longevității.
Subiectul nu este nou, deoarece studiile anterioare au arătat că pesimiștii tind să trăiască o viață mai scurtă. Potrivit unui sondaj din 2019 publicat în revista științifică PNAS, bărbații și femeile optimiste pot trăi mai mult în medie cu între 11 și 15%. Rezultatele au fost aceleași când s-au luat în considerare condițiile socioeconomice, condițiile de sănătate, depresia, fumatul, dieta și consumul de alcool.
Alte studii au arătat că optimiștii tind să mănânce diete mai sănătoase, să facă mai mult sport frecvență și dormi mai bine, pe lângă faptul că au un sistem imunitar mai puternic și rate mai scăzute de mortalitate. Deci, dacă ați avut vreo îndoială înainte cu privire la necesitatea de a fi optimist, acum au dispărut. La urma urmei, acesta este cel mai bun mod de a dezvolta obiceiuri sănătoase și de a trăi mult timp.
