6 caracteristici comune la persoanele cu „complexul de supereroi”

În 1954, dr. Frederic Wertham a introdus pentru prima dată termenul „complex Superman” în cartea sa „Seducția inocentului”, care a devenit subiectul mărturiei sale în fața Subcomisiei Senatului pentru Delincvență Juvenile.

Acest sindrom, cunoscut și sub numele de sindromul Superwoman, se caracterizează printr-un simț exagerat de responsabilitate și credința că ceilalți sunt incapabili să îndeplinească sarcini simple. Cei care suferă de acest complex se simt invincibili și infailibili, fără să considere niciodată eșecul ca o opțiune. În plus, au o dorință incontrolabilă de a corecta și de a ajuta pe ceilalți, crezând că au întotdeauna dreptate.

Rădăcina complexului de supereroi

Complexul Superman este rezultatul unei neîncrederi în ceilalți și al ideii că doar individul este capabil să facă lucrurile perfect. Acești oameni cred că, pentru ca ceva să se facă bine, trebuie să facă ei înșiși.

Aceștia își asumă adesea un volum mare de muncă și le este dificil să delege sarcini, temându-se că acest lucru ar putea duce la eșec – un rezultat inacceptabil pentru ei. Prin urmare, ei depun toate eforturile în munca lor pentru a-și păstra reputația nepătată și pentru a preveni să fie afectați de greșeala altcuiva.

Această mentalitate poate fi dăunătoare nu numai individului, ci și celor din jur. În acest articol, vom explora șase caracteristici comune persoanelor cu „complexul de supereroi”.

6 elemente care arată că ai un complex de supereroi

• Perfecţionism: Oamenii cu „complexul de supereroi” sunt adesea perfecționiști, crezând că singura modalitate de a realiza ceva este să o faci perfect. Ei se pot supraîntinde și se suprasolicită pentru a-și atinge obiectivele, chiar dacă asta înseamnă să-și sacrifice bunăstarea fizică și emoțională. Perfecționismul poate duce, de asemenea, la o tendință de a fi critic față de ceilalți, deoarece individul așteaptă același nivel de excelență de la toți cei din jur.
• Simț exagerat de responsabilitate: Acești indivizi simt o presiune constantă pentru a-și asuma responsabilități suplimentare, chiar dacă aceasta înseamnă să-și asume volumul de muncă al altcuiva. Au dificultăți în delegarea sarcinilor, deoarece cred că nimeni altcineva nu le poate îndeplini cu aceeași competență. Acest lucru poate duce la suprasolicitare de lucru și epuizare.
• Nevoia de control: Oamenii cu „complexul de supereroi” au adesea o nevoie intensă de a controla situațiile și oamenii din jurul lor. Ei pot încerca să microgestioneze toate aspectele vieții lor și ale celorlalți, ceea ce poate duce la conflicte și tensiuni în relațiile interpersonale.
• Dificultate în acceptarea ajutorului: Datorită convingerii lor că sunt invincibili, acestor oameni le este greu să accepte ajutorul și sprijinul celorlalți. Se pot simți slabi sau vulnerabili atunci când trebuie să depind de ceilalți și, prin urmare, evită să ceară ajutor chiar și atunci când sunt copleșiți.
• Detașarea emoțională: Pentru a menține imaginea de invincibilitate, oamenii cu „complexul de supereroi” se pot detașa emoțional de situații și oameni. Acest lucru poate duce la dificultăți în relațiile interpersonale, deoarece acești indivizi pot părea reci și distante, chiar și atunci când se confruntă cu provocări emoționale semnificative.
• Neglijarea propriilor nevoi: Persoanele cu acest complex își neglijează adesea propriile nevoi fizice, emoționale și sociale în favoarea îngrijirii celorlalți. Ei pot uita să aibă grijă de ei înșiși, ceea ce poate duce la o sănătate și o bunăstare precară pe termen lung.

Pe scurt, „complexul de supereroi” poate avea consecințe grave asupra sănătății fizice și emoționale a unui individ și asupra relațiilor interpersonale. Recunoașterea și abordarea acestor caracteristici este esențială pentru promovarea echilibrului și a bunăstării în toate aspectele vieții.