Sucuri detox pentru a curata organismul dupa Paste

Paștele este vremea rețetelor delicioase și tradiționale, precum cod bun cu cartofi, ouă de ciocolată și multe dulciuri. Pentru că este o întâlnire în care întreaga familie se adună pentru a mânca și a bea mult, mulți oameni caută modalități de a se dezumfla după aceste perioade. În acest caz, sucurile detox sunt o opțiune excelentă pentru a face o bună curățare a organismului. Dacă ai exagerat cu ouăle de Paște, verifică aceste rețete de suc detox și beneficiile lor.

Citeşte mai mult: Aflați cum să faceți un suc minunat de detoxifiere cu kale și lămâie

Avantajele sucurilor detox

Principala promisiune a faimosului suc detox este aceea de a filtra nivelurile toxice din organism. Cu toate acestea, acest avantaj nu a fost încă pe deplin validat științific. Cu toate acestea, se știe că organismul uman are deja un sistem extrem de eficient pentru eliminarea substanțelor nedorite.

Dar asta nu înseamnă că sucurile detox sunt complet inutile. De fapt, ele contribuie cu multe beneficii, cum ar fi:

• Îmbunătățirea funcției sistemului imunitar: realizate dintr-o varietate de fructe și legume, aceste sucuri sunt bogate în mulți nutrienți importanți pentru imunitate, precum vitaminele A și C;
• Hidrat: deoarece concentrează multă apă, sucurile de detoxifiere ajută și la evitarea retenției de lichide, care este o problemă frecventă după ce ați exagerat cu alimente;
• Îmbunătățiți-vă aportul de legume în ziua: cu ele, este posibil să suprimați, de exemplu, aroma ingredientelor pe care mulți le consideră neplăcute;
• Îmbunătățește digestia: fructele si legumele proaspete contin mai multe fibre, precum si sucuri detox, atata timp cat nu sunt strecurate, crescand satietatea si imbunatatind functia intestinala.

Două variante de sucuri detox

Suc de fructe antioxidant

Boabele sunt bogate în antociani, un antioxidant. Ca atare, acest suc conține antioxidanți care întăresc imunitatea, previn inflamația, protejează sănătatea inimii și multe altele.

Ingrediente

• 200 ml apă minerală;
• 1 cană de fructe roșii;
• 50 g de sfeclă;
• 1 lingura de miere;
• Ghimbir și mentă (opțional)

Mod de preparare

Se pun toate ingredientele si se bat in blender pana devine omogen si apoi se serveste.

Sfecla rosie si suc de lamaie

Sucul de sfeclă roșie este cunoscut a fi o sursă bună de nutrienți care ajută la detoxifiere și au proprietati antiinflamatorii, favorizand imunitatea si buna functionare a sistemului digestiv. În plus, acest suc conține antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi, ajutând la prevenirea îmbătrânirii pielii.

Ingrediente

• 250 ml apă;
• 1 unitate medie de sfeclă crudă;
• Sucul de la o lămâie;
• 1 lingura de miere.

Mod de preparare

In blender punem toate ingredientele si batem mult. Serviți imediat, de preferință fără a strecura.