O mare îndoială pentru o parte a populației este dacă să creștem înălțimea prin unele exerciții, așa cum facem cu mușchii. Există exerciții pentru a crește?
Cu toate acestea, acum nu mai este o curiozitate a oamenilor, ci chiar și OMS a decis să studieze subiectul susținând cercetările pe acest subiect.
Vezi mai mult
Astrologie și geniu: ACESTE sunt cele mai strălucitoare 4 semne ale...
iPhone-uri care nu au reușit: 5 lansări respinse de public!
Astfel, Organizația Mondială a Sănătății a susținut un sondaj al revistei științifice eLife care a inclus peste 800 de oameni de știință.
Pentru cercetare, oamenii de știință au analizat înălțimea a 18,6 milioane de oameni din 200 de țări diferite.
Studiul a analizat elementele care influențează înălțimea unei populații date, atât pentru mai mult, cât și pentru mai puțin.
În consecință, studiul a abordat și acest mit de până acum și a prezentat rezultatele oamenilor. Verifică!
Potrivit studiului eLife în parteneriat cu Organizația Mondială a Sănătății, a subliniat că da, este posibil să crești făcând exerciții.
Dar aceste date trebuie interpretate în scopul studiului, care spune că există o serie de decompresie a coloanei vertebrale.
Prin urmare, trebuie să luăm în considerare faptul că mulți oameni „se micșorează” pe măsură ce îmbătrânesc.
Cu toate acestea, merită menționat că nu îmbătrânirea în sine „micșorează” oamenii, ci postura proastă care se accentuează odată cu vârsta.
Prin urmare, simpla folosire a unei posturi drepte iti poate garanta cativa centimetri, pe langa un aspect mai sigur.
Însă în dificultatea de a-ți menține coloana dreaptă, să știi că unele exerciții te pot ajuta să nu fii curbat și, în consecință, mai înalt.
Sunt ei:
Printre exercițiile care se efectuează pentru a îmbunătăți postura și a te face să câștigi câțiva centimetri se numără exercițiile de yoga.
Poza Cobra, întins pe burtă cu picioarele drepte, ridicarea trunchiului până în zona pubiană este o opțiune bună.
Pe lângă această poziție, poziția de îndoire a corpului va ajuta și la întinderea corpului. Pentru acest exercițiu vă îndoiți corpul spre picioare cu picioarele desfăcute.·.
Dar nu doar exercițiile de yoga îmbunătățesc postura. Pedalarea unei biciclete și ținerea de bară poate contribui, de asemenea, la creșterea ta.
Și așa, acum aveți tot ce trebuie să știți pentru a câștiga acei centimetri în plus pe care exercițiul îi poate garanta.
Ți-a plăcut conținutul? Accesați Educația școlară și cunoașteți materialul nostru exclusiv cu curiozități și sfaturi care vor face diferența. Accesați aici!
