Pentru cei care suferă de gaze sau sunt strâmt și dorind să se piseze, a fi într-un mediu închis și aglomerat poate fi o adevărată luptă. În aceste cazuri, idealul este să cauți băi sau locuri mai deschise și aerisite pentru a le putea elibera. Cu toate acestea, pe lângă mirosul neplăcut și jena pe care le generează, păstrarea gazelor pentru perioade lungi de timp este foarte dăunătoare pentru organism. Și gândindu-ne la asta, am făcut o listă cu patru motive pentru care nu ții gazele și, de asemenea, modalități de a le elibera.
Citeşte mai mult: Aflați ce alimente produc gaze și preveniți disconfortul
Vezi mai mult
Picăturile pentru ochi cu terapie genetică aduc speranță milioanelor de oameni...
Sănătate mai bună în două zile: eficacitatea surprinzătoare a antrenamentelor de final...
Oricât de jenant poate fi fartingul, este adesea un semn bun al sănătății noastre fizice. Deoarece flatulența este un proces natural al organismului, nu este niciodată o idee bună să o lăsați în corpul nostru.
Eliberarea acestor gaze este încercarea organismului de a elibera un produs secundar al sistemului gastrointestinal, astfel încât limitarea acestui proces poate fi adesea dăunătoare. Cel mai afectat de aceasta este colonul, care este cea mai mare parte a intestinului gros care efectuează transportul fecal.
Dacă ținem flatulența mult timp, punem mai multă presiune pe peretele intestinului, astfel, o Persoana care nu se îndreaptă niciodată va avea atât de multă presiune în abdomenul inferior încât s-ar putea simți uriaș durere. În plus, vei avea această senzație de disconfort abdominal insuportabil pe tot parcursul zilei.
Balonarea abdominală este unul dintre cele mai enervante lucruri pe care le putem experimenta și, în mare parte, are de-a face cu cantitatea de gaz care se află în corpul nostru. Fartingul este modul în care corpul tău semnalează că trebuie eliberat gaz și acest lucru este foarte frecvent după ce ai mâncat o masă copioasă. Dacă nu ne ușurăm, burta noastră va fi mai umflată și mai dureroasă ca urmare.
Dacă unul dintre motivele pentru care nu treci cu beți este din cauza jenantului mirosului pe care îl pot avea, știi că ținerea lor nu te va ajuta cu nimic. Cu cât fartul este prins mai mult în abdomen, cu atât gazul va „putrezi” și mirosul se va înrăutăți. Așa că caută un loc aerisit și eliberează-le.
Există două moduri simple de a ajuta să scapi de gaze: masajul burticii și îngenuncherea pe podea cu picioarele îmbrățișate cu stomacul. De asemenea, deoarece gazul se formează în principal din alimente și este digerat de bacteriile intestinale, evitarea anumitor alimente poate ajuta la reducerea gazelor.
