Bamele este unul dintre cele mai comune alimente din bucătăria din Minas Gerais și Bahia, fiind prezentă în mai multe preparate tipice precum caruru și pui cu bame. Aroma sa netedă și ușor dulce se combină perfect cu ingredientele picante.
Cu toate acestea, unor oameni nu le place foarte mult acest aliment din cauza vâscozității sale. Dacă acesta nu este cazul dvs., Escola Educação a pregătit această postare pentru a arăta câteva beneficii ale bamelor și, de asemenea, cum să o plantăm. Verifică!
Vezi mai mult
Astrologie și geniu: ACESTE sunt cele mai strălucitoare 4 semne ale...
iPhone-uri care nu au reușit: 5 lansări respinse de public!
Citeste si: Învață cum să plantezi pitanga într-un ghiveci
Okra este o sursă de fibre și vitamine A, C și B6 și este compusă și din fier, calciu, magneziu, sodiu și potasiu. Cu atât de mulți nutrienți benefici, bame ajută la prevenirea problemelor cardiace, iar fibrele sale joacă un rol important în controlul colesterolului și trigliceridelor.
Okra este, de asemenea, excelentă pentru controlul glicemic, ajutând la scăderea zahărului din sânge și, de asemenea, la absorbția glucozei în intestin. Pentru a fi rBogata în vitamina C, bame chiar îmbunătățește imunitatea prin creșterea producției de celule de apărare ale organismului.
Okra este un aliment ușor de cultivat, care necesită puțină întreținere. Nu este nevoie de un spațiu foarte mare pentru plantare, mDar pentru aceasta, este necesar să acordați atenție unor puncte. Verifică:
Climat
Este important să știți că okra are nevoie de multă lumină solară, așa că este potrivit să o plantați în anotimpurile mai calde. Prin urmare, okra se dezvoltă mai bine în regiunile calde. Cel mai recomandat este să plantezi acest lucru Îl hrănesc primăvara ca să se dezvolte mai bine.
Sol
Solul pentru plantare trebuie să fie fertil și bine drenat. In plus, nu poate fi acid, asa ca solul folosit trebuie sa aiba un pH intre 6,5 si 7,5. Dacă cresc în ghivece, verificați dacă au suficientă capacitate de scurgere, de parcă solul este prea umed, rădăcina poate putrezi.
udare
Deoarece este o legumă care se dezvoltă bine vara, reușește să se mențină bine în perioadele de secetă. Cu toate acestea, este important să udați frecvent pentru ca bamele să germineze. Este indicat sa udam plantele dimineata, avand mereu grija sa nu inmuiati prea mult pamantul.
Recolta
După aproximativ 2 luni de cultivare, încep să apară primele bame. Se pot recolta când ajung la 4 cm sau mai mult, cu ajutorul unui cuțit ascuțit. Este recomandat să folosiți mănuși pentru a recolta bame, deoarece părul lor poate provoca iritații ale pielii.
Și uite așa poți chiar să-ți crești bame acasă, într-un mod simplu, pentru a avea mereu această mâncare uimitoare pe masă!
