De obicei petreci câteva ore pe zi uitându-te la televizor? Atunci să știți că un studiu publicat în ianuarie a arătat asta prea mult timp în fața televizorului poate provoca tromboză. Conform rezultatelor sondajului, 4 ore în fața aparatului pot crește șansele de tromboză cu până la 35%.
Citeşte mai mult: Igiena proastă în bucătărie este principalul punct de contaminare a sănătății noastre
Vezi mai mult
Reducerea timpului de ecran al copiilor: promovați un stil de viață...
Alertă de toxicitate! Hainele vopsite te pot îmbolnăvi pentru ASTA
În primul rând, tromboza este caracterizată prin dezvoltarea unui cheag de sânge numit tromb, care provoacă inflamație în pereții venelor și/sau arterelor. Trombii se formează de obicei în vasele membrelor inferioare.
Marea problemă este atunci când trombul se desprinde de peretele vasului și avansează prin fluxul sanguin, deoarece poate provoca o întrerupere a fluxului sanguin. sânge în organe precum creierul și inima, care poate avea consecințe dăunătoare, cum ar fi un accident vascular cerebral, care poate duce chiar la moarte. moarte.
Sedentarismul este un factor de risc pentru apariția trombozei, deoarece lipsa activității fizice afectează circulația și aceasta favorizează formarea de cheaguri la nivelul picioarelor. Adică, relația dintre a petrece multe ore în fața televizorului și apariția trombozei se datorează lipsei de mișcare a corpului.
Studiul consolidează relația dintre lipsa exercițiului fizic și bolile cardiovasculare. În acest sens, cercetătorii au efectuat o trecere în revistă sistematică a lucrărilor prezente în literatura de specialitate pe această temă și, în total, au fost peste 100.000 de participanți la aceste studii.
Oamenii de știință cred în ipoteza că, pe lângă un stil de viață sedentar, se uită la televizor multe ore favorizează alți factori de risc pentru dezvoltarea trombozei, precum colesterolul crescut și hipertensiune. În plus, obiceiurile alimentare nesănătoase în fața televizorului pot contribui, de asemenea, la relația dintre televizor și tromboză.
În primul rând, pentru a evita apariția trombozei, este foarte important să duci o viață activă. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă practicarea a cel puțin 30 de minute de activitate fizică zilnic. În acest fel, nu trebuie să încetați să vă uitați la televizor, atâta timp cât vă folosiți o parte din timp pentru a vă deplasa.
De asemenea, incearca sa mananci sanatos, fara dulciuri in exces si prajeli, dar cu cantitati bune de fructe, legume, fasole si carne slaba. Oricum, ai echilibru in rutina ta si sanatatea ta va fi mai buna.
