Alcoolul singur are deja o cantitate semnificativă de calorii, iar atunci când este amestecat cu alte ingrediente, acest număr chiar crește. Astfel, unele băuturi îți pot crește foarte mult consumul de calorii, în special cele mai dulci.
Mai mult, acest consum poate fi foarte mare, avand in vedere ca alcoolul inhiba senzatia de satietate si face persoana sa bea mai mult. Deci, pe lângă menținerea băuturii la un nivel scăzut, este important să alegeți băuturi alcoolice cu conținut scăzut de calorii pentru a nu-ți afecta negativ corpul.
Vezi mai mult
Reducerea timpului de ecran al copiilor: promovați un stil de viață...
Alertă de toxicitate! Hainele vopsite te pot îmbolnăvi pentru ASTA
Citeşte mai mult: Sfaturi cu fructe cu conținut scăzut de calorii pentru cei care vor să slăbească.
Ceea ce are un impact negativ asupra nivelului de calorii al margaritei este utilizarea exacerbată a zahărului. Cu toate acestea, dacă înlocuiți zahărul obișnuit cu sirop sau miere, amestecul făcut cu lămâie proaspătă și gheață va avea un număr redus de calorii. De asemenea, încercați să utilizați și sucuri de fructe, cum ar fi portocale, pentru a adăuga mai mulți nutrienți băuturii dvs.
Când este făcută cu sirop de porumb cu fructoză, aceeași componentă folosită pentru a îndulci băuturile răcoritoare, gin tonic poate fi foarte calorică. Totuși, încă o dată, există opțiunea de a înlocui acest îndulcitor cu surse mai puțin calorice de zahăr, sau chiar de a reduce cantitatea de bomboane din băutură. Astfel, vei putea bea o bautura foarte placuta, fara a avea implicate in ea un exces de calorii.
Pentru ca martini-ul să nu fie prea caloric, este nevoie să-l consumăm puțin, ceea ce nu este un sacrificiu având în vedere că această băutură este mai tare. Deci, alege să bei doar unul sau poate două pahare de martini și consecințele nu vor fi atât de grave pentru corpul tău.
Șampania este o opțiune grozavă pentru cei care doresc o băutură mai dulce, dar totuși săracă în calorii. De asemenea, preferați varianta de șampanie „uscata”, care în practică înseamnă mai puțin zahăr și, în consecință, mai puține calorii.
Cine opteaza pentru un vin alb sec are si avantajul de a avea o bautura cu mai putin zahar si mai putine calorii. Prin urmare, băutura este o alegere sofisticată și gustoasă pentru cei care vor să bea bine fără a neglija nivelul caloric.
În cele din urmă, vezi care dintre alternativele sugerate îți mulțumește cel mai mult palatul și învață să echilibrezi timpul liber cu conștientizarea. Ei bine, așa, toată lumea se distrează și nu este nevoie să se ocupe de viitoarele dureri de cap, nu? Așa că profitați de ocazie pentru a salva acest articol și a nu pierde conținutul și trimiteți-l prietenilor cărora le va plăcea să audă despre el!
