Pentru a asigura echilibrul natural al umidității, ar trebui să evitați să vă spălați părul prea des. Se recomandă de două ori pe săptămână.
Aceasta este una dintre cele mai frecvente greșeli pe care le facem. Acest lucru se datorează faptului că, odată umed, părul este vulnerabil și ușor de spart. De asemenea, din cauza căldurii, glandele sebacee încep să lucreze mai activ, ceea ce face părul mai puțin curat și ordonat.
Condițiile umede sunt favorabile pentru reproducerea bacteriilor. Prin urmare, ar trebui să evitați să lăsați bureții la duș și să-i depozitați într-o zonă uscată.
Dacă aveți o săpună în baie, nu lăsați să se acumuleze apă în ea. În caz contrar, bacteriile se pot înmulți în săpun.
Nu ar trebui să vă radeți picioarele la duș înainte de a merge la pedichiură, asta pentru că este foarte frecvent să vă tăiați accidental și astfel rana se poate infecta atunci când este expusă într-un loc precum un salon de înfrumusețare.
Lăsând lamele de ras în cabina de duș, bacteriile se înmulțesc pe unealtă. Se recomandă să-l lași pe un prosop să se usuce. De asemenea, este important de subliniat că este important să schimbați lama în mod regulat.
Pentru a vă crește rezistența la stres și pentru a vă întări sistemul imunitar este recomandat să schimbați apa la rece timp de 30 de secunde înainte de a termina baia.
Dar nu uitați că un duș de contrast imediat înainte de culcare poate provoca insomnie.
Dușul poate acumula bacterii în funcție de timpul de utilizare și acest lucru poate dăuna sănătății oamenilor.
Cercetătorii au descoperit că bacteriile care sunt legate de apariția bolilor respiratorii pot fi găsite în dușuri.
Dacă un prosop nu se usucă corespunzător, bacteriile se pot înmulți pe el, așa că nu folosiți același prosop de mai multe ori. Microbiologul Philip Tierno recomandă utilizarea aceluiași prosop de cel mult trei ori.
Pe lângă transpirație și mirosuri neplăcute, transpirația stimulează producția de bacterii pe piele care pot provoca erupții cutanate. Prin urmare, nu trebuie să încetați să faceți duș după ce vă întoarceți de la antrenament.
Pentru a evita ciuperca între unghii, este important să menținem igiena adecvată a picioarelor. Mulți lasă această problemă deoparte, deoarece cred că apa și săpunul călătoresc prin corp și picioarele sunt spălate în acest fel.
