În multe cazuri, nu prea avem contact cu natura în viața de zi cu zi urbană, ceea ce poate face diferența la sfârșitul zilei. Introduce plantele din cameră, pe lângă faptul că aduce frumusețe mediului, oferă și beneficii calmante și îmbunătățește dormi.
Prin urmare, o noapte prost dormită poate fi rădăcina a numeroase probleme, cum ar fi dificultăți de raționament și schimbări de dispoziție. Prin urmare, plantelor sunt alternative simple, accesibile și sănătoase pentru a îmbunătăți somnul.
Vezi mai mult
Demască falsurile: 6 expresii comune folosite de oamenii falși
Aflați o dată pentru totdeauna care sunt simbolurile...
Vezi 10 specii de plante pentru a avea în dormitor și pentru a îmbunătăți somnul!
A lavandă emană în mod natural un miros liniștitor și relaxant, care îmbunătățește calitatea somnului. De asemenea, are nevoie de multe Soare, atunci va fi necesar să o crești într-un ghiveci mic pentru a putea transfera levănțica acolo unde are lumină.
Filodendronii au cearșafuri mari, făcându-le să piardă apă mai ușor. Aceasta implică o creștere de umiditate a mediului.
Gerbera este o floare pădure care încântă mediul cu frumusețea ei. Cu toate acestea, pe lângă faptul că sunt frumoase, sunt capabile să filtreze și compuși precum benzenul, formaldehida, xilenul și tricloretilena, care se găsesc în produsele de îmbrăcăminte.
Sabia Saint-George se adaptează cu ușurință mediului, fiind o plantă grozavă de păstrat în dormitor cu iluminare ușoară. În plus, purifică și aerul, asigurând un somn ușor.
Botanistii susțin că această plantă este capabilă să reducă cantitatea de Matrite în aer, scăzând astfel alergii și iritații pulmonare. Cu toate acestea, iedera este toxică atunci când este ingerată, așa că nu o lăsați la îndemâna copiilor și a animalelor de companie.
A Aloe vera este o planta frumoasa cu capacitatea de a elimina substantele chimice din aer. De asemenea, este ușor de cultivat și nu are nevoie de multă apă. Așa că încercați să păstrați vaza acolo unde există lumina directă a soarelui.
Pentru cei care caută plante mai mari pentru mediul interior, palmierul rafie este indicat pentru că se adaptează bine. Originar din China, este capabil să elimine formaldehida, xilenul și amoniacul din aer.
Boa constrictor este o plantă ușor de întreținut, care dă rezultate bune. Această specie purifică aerul, totuși, este necesar să-l păstrezi în locuri înalte, astfel încât animalele de companie să nu încerce să consume frunzele.
Această plantă absoarbe mirosurile și fumul, menținând nivelul de oxigen mediu înalt. Asadar, pentru a avea grija de el, doar lasa-l intr-un spatiu luminat si asigura apa o data pe saptamana, variind in functie de umiditatea locului.
O Crin de pace este un purificator natural de aer, pe lângă creșterea umidității aerului cu până la 5%. Astfel, pentru persoanele care suferă de vreme uscată, este o opțiune grozavă.
Citeste si:
