Una dintre cele mai mari provocări cu care se confruntă aproape fiecare student este capacitatea de a se concentra asupra studiilor lor. Pregătirea pentru teste precum Vestibular și Enem necesită multă dedicare. Sunt multe de studiat și există multă concurență, mai ales pentru cei care doresc să se înscrie la un curs popular. Este important, așadar, ca elevul să fie capabil să studieze eficient pentru a-și optimiza performanța la teste. Pentru a studia eficient, trebuie să vă puteți concentra asupra studiilor. Când înveți cu concentrare, orele de studiu dau mult mai mult.
Vezi mai mult
Înainte de a anunța „noile Fies”, MEC „se duce după” studenți...
Când plecați de acasă, opriți ÎNTOTDEAUNA routerul Wi-Fi al telefonului mobil; a intelege…
În acest blog, vă oferim opt sfaturi pentru a vă îmbunătăți concentrarea în studii, mai ales dacă vă pregătiți pentru Vestibular și Enem.
Un curs pregătitor pentru Vestibular iar Enem, fie în persoană, fie online, nu este esențial, dar foarte recomandat. Este de netăgăduit că mulți studenți au avut succes la Vestibular fără să fi urmat un curs pregătitor. Totuși, unul dintre avantajele unui bun curs pregătitor este că îl ajută pe student să-și organizeze studiile. Astfel, devine mai ușor să studiezi cu disciplină și concentrare.
Chiar dacă urmați un curs pregătitor, personal sau online, este indicat să vă întocmiți propriul plan de studii. Există cursuri care oferă un plan de studiu generic, dar în mod ideal ar trebui să fie personalizat. De exemplu, dacă materia ta cea mai dificilă este matematica, planul tău de studiu ar trebui să aloce mai mult timp pentru studierea subiectului respectiv.
Un plan de studiu bun îl ajută pe student să se organizeze. Acest lucru face mai ușor să vă concentrați pe studii. Astfel, există mai puține șanse ca studentul să-și piardă concentrarea atunci când se pregătește pentru examenele pe care le va susține.
Este contraproductiv să încerci să studiezi subiecte dificile atunci când ești epuizat mental. Epuizarea duce adesea la o lipsă de concentrare. Când ești obosit, este mult mai greu să te concentrezi. Prin urmare, nu este suficient ca studentul să fie disciplinat și să studieze din greu pentru a avea succes în Vestibular și Enem. De asemenea, este necesar să studiezi inteligent.
Identifică momentele din zi în care mintea ta este odihnită și folosește-le pentru a te dedica subiectelor cele mai greu de înțeles. În cele mai multe cazuri, idealul este să studiezi dimineața, după un somn bun. Cu toate acestea, există oameni care sunt capabili să se concentreze mai bine noaptea.
Mulți elevi citesc sau frecventează o clasă, dar nu reușesc să asimileze ceea ce a fost transmis. Acest lucru se întâmplă adesea, mai ales când elevul nu se concentrează pe ceea ce citește sau aude. O modalitate de a preveni acest lucru este să luați notițe.
Pe măsură ce studiați o prelegere, notați cele mai importante concepte și pregătiți un scurt rezumat al prelegerii. Acest lucru vă va ajuta să vă concentrați și să păstrați mai ușor conținutul lecției. De asemenea, notele și rezumatele sunt extrem de utile: ar trebui să le revizuiți periodic, mai ales în zilele premergătoare examenelor.
După ce ați studiat o lecție, răspundeți la întrebări care testează conceptele transmise de aceasta. Răspunsul la întrebări este o modalitate de a evita studiul pasiv, fără concentrare. A nu putea răspunde corect la întrebări înseamnă că nu ai înțeles lecția sau că nu te-ai concentrat când ai studiat-o.
Nu navigați pe internet, nu accesați Facebook sau nu răspundeți la mesaje de pe telefonul mobil în timp ce studiați. Navigarea pe internet este o tentație, mai ales pentru cei care studiază folosind computerul, tableta sau telefonul mobil. Rezistă acestei tentații! Puteți naviga pe internet sau puteți face schimb de mesaje cu prietenii în timpul pauzelor de studiu.
Nu studiați în locuri unde există zgomot sau oameni care vorbesc. Nu studia cu televizorul aprins. Idealul este să nu asculti nici măcar muzică în timp ce studiezi, deoarece acest lucru poate afecta și concentrarea.
Încercați să studiați într-un loc liniștit. Mintea poate asimila concepte mai ușor atunci când nu există poluare fonică. Încearcă să studiezi într-un loc în care să nu fii întrerupt sau distras.
Dormi bine, mănâncă bine și fă sport. Este important să găsim modalități de a reduce stresul fizic și mental. Lipsa somnului, epuizarea, foamea și stresul afectează concentrarea și învățarea. In perioada de examen, nu faceti regimuri radicale, precum carbohidrati scazuti, care au ca rezultat oboseala fizica si psihica. Nu te zgarci nici cu somnul, chiar dacă e pentru a te dedica studiului. Este de preferat să studiezi mai puține ore cu mintea odihnită decât să studiezi până foarte târziu în noapte, să dormi puțin și să te trezești epuizat.
De asemenea, este nerecomandabil să nu mai faceți activități fizice în perioada de pregătire pentru Vestibular și Enem. Există studenți care susțin că timpul de studiu nu trebuie pierdut pentru a practica activități fizice. Cu toate acestea, studiile științifice arată că activitatea fizică ameliorează stresul și ajută la concentrare și memorie. Ele constituie, așadar, o investiție de timp care îl ajută pe elev să se concentreze asupra studiilor și, în consecință, să-și îmbunătățească performanța la probe.
Barbara Beyda este educatoare, scriitoare și bloggeră care a lucrat cu copiii care au dificultăți de învățare. Scrie articole și bloguri pe o gamă largă de subiecte legate de Educație, Cultură și Profesii. Unele dintre temele articolelor și blogurilor sale sunt: studii online, alegerea carierei, pregătirea pentru Vestibular și Enem și îndrumări pentru profesori, printre altele.
