De ce respirația cu gura deschisă îți schimbă forma feței?

Stiai asta respira pe gură poate avea unele consecințe negative pentru formarea oaselor faciale? Potrivit unui sondaj realizat de site-ul web sleepQ+, acest obicei poate provoca anomalii în creșterea oaselor feței, precum și probleme legate de somn.

Și asta nu este tot: dormitul cu gura deschisă poate cauza probleme estetice, precum bărbia dublă, de exemplu.

De ce este important să ții gura închisă?

Ideal este să ții gura închisă când dormi, nu doar din motive estetice, ci și pentru că nu știm ce ar putea ajunge să ne intre în gură fără să ne dăm seama. Potrivit sleepQ+, respirația pe gură ar trebui folosită numai atunci când există un impediment în folosirea nasului pentru a respira.

Influencerul testează „lipirea” gurii la somn

Una dintre noile tendințe este bandajarea gurii înainte de a merge la culcare pentru a o ține închisă pe timpul nopții și pentru a evita modificările structurii faciale.

Influențatorul digital Olivia Sweet a decis să testeze singură această tehnică. Ea a postat câteva videoclipuri pe contul ei Tiktok, vorbind despre modul în care intenționează să-și arate rezultatele testelor în viitor.

Aproximativ o lună mai târziu, fata a postat un nou videoclip care arată „după” de a dormi timp de 30 de zile cu gura închisă cu ajutorul unei bandă adezivă, arătând ceea ce ea a descris ca fiind o „maxilară mai definită”.

Care sunt problemele de a dormi cu gura lipită?

Problema cu a-ți închide gura în timpul somnului este că, de multe ori, corpul nostru compensează aportul de aer atunci când nările noastre sunt blocate.

Prin urmare, există un anumit pericol în a lipi gura peste noapte. În plus, obiceiul de a respira pe gură, mai ales când apare de-a lungul anilor în timpul etapei de dezvoltare a unui copil (trecerea prin adolescență și atingerea maturității), poate provoca modificări ale posturii capului și gâtului și deforma arcul dentară.

Concluzie

Respirația cu gura deschisă poate schimba forma feței și poate duce la probleme de sănătate. Menținerea gurii închise în timpul somnului este importantă nu numai pentru a evita modificările structurii faciale, ci și pentru a preveni intrarea corpurilor străine în gură.

Cu toate acestea, lipirea gurii peste noapte poate avea consecințe negative asupra sănătății, mai ales dacă nările sunt blocate. Ideal este să cauti tratament medical pentru probleme de respirație și, dacă este necesar, să folosești dispozitive care ajută la respirație în timpul somnului.