Asociația creează cursuri gratuite de activități fizice pentru femeile însărcinate

Destinat diferiților profesioniști și studenți, cursul învață cum să reduceți simptomele incomode ale sarcinii.

unu Curs online gratuit de activități fizice pentru femeile însărcinate a fost oferit de Asociația Braziliană de Educație Online (Abeline). Clasele sunt disponibile la pagina cursului, la adresa Abelinei și se adresează diferiților profesioniști și studenți. Nu există condiții prealabile pentru a participa la curs decât înregistrarea pe site-ul asociației.

Potrivit lui Abeline, „activitatea fizică în timpul sarcinii este o combinație excelentă care poate contribui la sănătatea bebelușului și a mamei și, de asemenea, poate reduce simptomele incomode ale sarcinii. Exercițiile fizice adecvate pentru femeile însărcinate contribuie la o naștere și o perioadă postpartum mai sănătoasă și la multe alte beneficii.”

Cursul gratuit își propune să transmită profesionistului cunoștințele biologice (anatomie și fiziologie) despre corpul feminin și îndrumări privind activitățile fizice adaptate caracteristicilor femeilor gravidă. Cu 110 ore de curs, cursul prezintă conținut programatic pe următoarele subiecte:

• Modulul 1 – Introducere
• Modulul 2 – Transformări la gravide
• Modulul 3 – Exerciții fizice și activitate fizică
• Modulul 4 – Analiza exercițiului fizic în sarcină
• Modulul 5 - Modificări organice datorate sarcinii
• Modulul 6 – Beneficiile activității fizice
• Modulul 7 – Recomandări privind activitatea fizică în timpul sarcinii
• Modulul 8 – Influența activității fizice asupra tipului de livrare
• Modulul 9 – Referințe bibliografice