Ți-ai simțit vreodată că este dificil să negi ceva? Sunt cei care evită să spună „nu” pentru că se tem de posibilitatea de a ne displa sau de a suna aspru; totuși, a ști să spui cu voce tare acel cuvânt simplu poate fi eliberator! Ca să înveți să spui „nu” fără vinovăţie, separăm câteva sfaturi care vă vor ajuta cu siguranță. Verifică:
Citeşte mai mult: Cunoașteți modul ideal de a vorbi copiilor despre ceva de care le este frică
Vezi mai mult
Aveți grijă când cumpărați online! Procon publică o listă cu peste 80 de site-uri...
Nicio banană nu se curăță NICIODATĂ; învață cum să le folosești în...
Pentru că avem nevoie să-i mulțumim pe ceilalți și să evităm să dezamăgim pe cineva, ne simțim rău atunci când avem sau trebuie să negăm ceva. Desigur, în plus, există și teama de a fi criticat sau exclus. Toate acestea creează falsa impresie că a fi negativ este ceva rău, dar atunci când alegem „nu” în anumite situații, spunem „da” dorințelor și viselor noastre. Dacă vrei să înveți să negați fără teamă, luați sfaturile de mai jos!
1. Evitați utilizarea în mod explicit
Dacă cineva vă întreabă ceva ce nu doriți să faceți, încercați aceste opțiuni de răspuns: „mai târziu” sau „poate în altă zi”. Și acolo? Pare o alternativă bună, deoarece așa nu o negi sau nu o accepți, doar ai ocazia să te gândești mai bine la asta înainte de a elibera un negativ definitiv.
2. fi expresiv
Când cineva începe să-ți spună ceva ce nu-ți place, folosește limbajul corpului pentru a-ți exprima nemulțumirea și da un semnal clar pentru „nu” care urmează. Când demonstrezi că nu ești entuziasmat de propunere, oamenii tind să renunțe la idee.
3. nu da explicatii
Nu explicați motivul refuzului dvs. Cunoașteți expresia „nu este” și punct? Îl poți înlocui cu „Nu pot face asta chiar acum” sau „Din păcate nu pot”, dacă persoana insistă să încerce să te convingă.
4. oferi alternative
Dacă nu vrei să faci ceva într-un anumit fel, dar ai un plan mai bun pentru ceea ce ți-ai propus, schimbă-l. tehnică: în loc să spui „nu” imediat, încearcă să sugerezi o alternativă pe care ești dispus să o accepți. a accepta.
5. Fii sincer și politicos
Când trebuie să negi ceva, evită să te întorci sau să te scuzi, pentru că cel mai bun mod este să fii sincer și direct cu persoana, fără a o jigni. Precizați motivul refuzului dvs. Daca da, propune solutii.
6. Nu vă așteptați să mulțumiți tuturor.
Nevoia de a dori să mulțumești este legată de frica de părerea celorlalți. Dacă spui „nu” politicos, dar persoana totuși se enervează, nu înseamnă că ai fost nepoliticos. Acest lucru arată doar nemulțumirea ei că nu este prioritatea ta în acel moment.
