Obiceiul de a-ți face patul când te trezești dimineața îți poate schimba viața. Când sunt mici, părinții tind să ceară mereu să țină patul și camera ordonate. La început, este obișnuit să respingi cererea de obligație, deoarece poate fi destul de enervant să auzi același ordin în fiecare zi. De-a lungul timpului, experții au dovedit că a-ți face patul este cel mai bun lucru pe care îl poți face în viața ta.
Vezi mai mult
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Caruru: Cunoașteți beneficiile pentru sănătate și versatilitatea în...
Recent, cercetările științifice au arătat că productivitatea poate fi mult mai mare atunci când oamenii practică diferit ritualuri dimineața. A face ordine în casă, a face patul, a avea grijă de tine... Aceste acțiuni pot conduce o persoană să aibă o zi mai productivă.
Sunt cei care se asteapta sa petreaca intreaga zi cu un pat nefacut cu justificarea ca vor dormi din nou mai tarziu. Obiceiul de a face patul poate fi considerat o schimbare radicală în viața unei persoane.
Lucrurile simple de zi cu zi, precum realizarea patului, reprezintă o acțiune diferențiată în diferite domenii ale vieții. Adică, dacă o persoană este capabilă să repare ceea ce este al lui, cu siguranță se va putea descurca cu alte lucruri simple și alte lucruri mai mari.
Mai multe articole publicate pe site-ul Psychology Today afirmă că practicarea unor obiceiuri simple poate aduce schimbări pentru toată viața. Pur și simplu a face patul înseamnă aceste 5 lucruri:
Pentru 2023, exersați să creați noi obiceiuri care pot fi efectuate zilnic. Stabiliți obiective care pot face parte din rutină și astfel sentimentul de satisfacție va fi foarte binevenit pentru a vedea obiectivele atinse.
În primul rând, începeți cu obiective mici. Îndeplinindu-le, creșteți posibilitățile pe care doriți să le îndepliniți. Făcând acest lucru, finalizarea sarcinilor va trimite un mesaj creierului tău spunând că merită să păstrezi o rutină de realizări mari și mici, cum ar fi să-ți faci patul.
Iubitor de filme și seriale și de tot ceea ce implică cinema. Un curios activ pe rețele, mereu conectat la informații despre web.
