Să mănânci bine este ceva ce toată lumea ar trebui să facă. Sănătatea este unul dintre cele mai importante lucruri în viață, până la urmă, mâncatul sănătos previne apariția bolilor. Cu Airfryer, acolo au început să se facă multe alimente, dar este acesta ideal? Citiți și înțelegeți dacă pregătiți mâncare în friteuza cu aer este mai sanatos?
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Odată cu apariția Airfryer-ului, acolo s-au făcut multe alimente, unii chiar cred că acesta este cel mai bun mod de a pregăti mâncarea astăzi. Airfryer este practic, rapid și ușor de folosit și de aceea a fost atât de bine acceptat de oameni, dar care este cel mai bun mod de a face mâncare?
Utilizarea Airfryer, în loc să urmeze modelul tradițional, poate fi o modalitate interesantă de a pregăti mâncare pentru cei care vor să slăbească și să mănânce mai sănătos, așa că credeți oameni.
Când o persoană alege să adere la friteuză, se gândește să le folosească pentru a face mâncare cat mai sanatos in casa ta, pana la urma nu are nevoie de ulei pentru a pregati mancarea pentru ca asa este electric.
Cu toate acestea, este necesar să ne gândim la ce cred nutriționiștii despre asta și dacă alimentele care sunt preparate acolo sunt într-adevăr mai sănătoase și mai puțin dăunătoare sănătății.
După toate speculațiile, unii nutriționiști și-au dat cu părerea și au explicat că și în Airfryer prepararea alimentelor poate fi mai calorică. Potrivit acestora, dacă gătiți 100 de grame de mâncare, acele 100 de grame vor fi mai sănătoase decât cele 100 care se vor pregăti în Airfryer. Nu te așteptai la asta, nu-i așa?
Ce se întâmplă este că atunci când mâncarea este pregătită în friteuză, aceasta pierde apă, devenind mai ușoară, adică va trebui să mănânci o cantitate mai mare pentru a ajunge la greutatea dorită.
Daca nu stii, apa nu are calorii, dar iti da senzatia ca nu iti mai este foame, limitand pofta de mancare la masa.
Avantajele Airfryer sunt că nu este nevoie să folosiți ulei vegetal sau orice grăsime pentru a face mâncarea, în plus, prepararea acesteia este rapidă și practică. Totuși, pentru că se face în Airfryer și pierde multă apă, deshidratându-se, alimentele își pierd substanțele nutritive din cauza temperaturii ridicate.