În călătoriile aeriene, fie că sunt interne sau internaţional, o opțiune excelentă pentru a petrece timpul este să dormi în timpul zborului. Cu toate acestea, există oameni care au multe probleme în a face acest lucru și ajung să rămână treji toată călătoria căutând ceva de făcut. Vezi mai jos cum să dormi bine în călătoriile cu avionul.
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
Cercetările arată că există mai multe justificări pentru a avea dificultăți de a dormi în avioane în timpul călătoriei. Dintre acestea se remarca faptul de a fi intr-un loc ciudat, pe langa zgomotele si disconfortul scaunului in sine.
Un alt factor semnificativ îl reprezintă dimensiunile spațiilor care s-au schimbat în interiorul aeronave. Înainte, distanța dintre scaune era de 35 de inci, acum acestea variază de la 30 la 33 de inci. Lățimea medie a unui scaun a scăzut, de asemenea, de la 18,5 inci la 17.
La urma urmei, cum îți îmbunătățești șansele de a adormi în avioane?
După cum a condus la Universitatea Aeronautică Embry-Riddle, profesor de factori umani și sisteme Albert Boquet, strategii precum luarea de melatonină înainte de plecare, purtarea hainelor confortabile, luarea căștilor și reducerea expunerii la dispozitive electronice sunt grozave Opțiuni.
Boquet spune că scaunele din clasa economică din spate sunt de obicei mai silențioase din cauza traficului pietonal mai mic, așa că optați pentru acestea. De asemenea, investește în scaune de fereastră, deoarece acestea pot oferi o odihnă mai bună evitând contactul cu persoanele care trec pe culoar.
Consultați mai jos mai multe sfaturi pentru a dormi bine în avioane:
