În lumea de astăzi, care are atât de multe probleme, tot mai mulți oameni caută să se simtă bine și fericiți. Pentru alții, fericirea a devenit un mit, în timp ce putem lua în considerare și noi cum să te simți fericit conform stiintei. Vezi aici câteva dintre concluziile cercetătorilor fericirii. Lectură bună.
Citeşte mai mult: Vezi ce alimente nu ar trebui să mănânci pentru a-ți menține sănătatea mintală la zi
Vezi mai mult
În arta aroganței, există 4 semne care ies în evidență
China: Lider incontestabil în vehiculele electrice – Cum au…
În ultimele decenii, numărul oamenilor de știință comportamental a crescut considerabil: filozofi, psihologi, medici și sociologi interesați de fericire. La urma urmei, diversitatea vieții moderne implică demotivare și lipsă de speranță.
Cu toate acestea, este de remarcat faptul că studiile au arătat că este încă posibil să fii fericit și că sentimentul de satisfacție stă în atitudini mici. Inclusiv, ideea este că putem pune în practică comportamente capabile să ne sporească fericirea în fiecare zi! Verifică acum câteva concluzii despre studiile despre fericire.
Este un consens în studiile despre fericire că noi, ființele umane, suntem foarte sociabili. Astfel, bunăstarea noastră este legată de cine este lângă noi, astfel încât relațiile noastre sociale sunt esențiale pentru a trăi bine. Atentie insa, pentru ca nu este suficient sa ai ca companie multa lume, ci oameni de calitate.
Știm cu toții că ingratitudinea este rădăcina frustrării, pentru că atunci când nu apreciem ceea ce avem, mereu credem că avem mai puțin. Cu toate acestea, a ști să recunoaștem privilegiile pe care le avem, să ne recunoaștem realizările și să ne prețuim eforturile este esențial pentru a fi fericiți.
În sfârșit, trebuie să menționăm cât de mult contribuie unele obiceiuri de bunătate la fericirea noastră. Aceasta include ajutorul prietenilor, vorbirea cu oameni descurajați, precum și participarea la proiecte sociale. Aceste inițiative ajută la trezirea noțiunii de utilitate în viața noastră. Ca să nu mai vorbim, este întotdeauna îmbucurător să vezi că cineva pe care-l iubim a depășit o problemă cu ajutorul nostru. La urma urmei, ne dorim și ca oamenii din jurul nostru să fie fericiți pentru a ne simți bine.
