A fi capabil să stai pe un picior ar putea fi doar o modalitate de a prezice cât vor trăi oamenii, în special bătrâni. Potrivit unui raport publicat în British Journal of Sports Medicine, persoanele care nu au reușit a Test statul pe un picior care durează 10 secunde era aproape de două ori mai probabil să moară în următorii 10 ani.
Dacă vrei să înțelegi mai bine cum stând pe un picior poate indica cât veți trăi, continuă să citești acest articol.
Vezi mai mult
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Citeşte mai mult: Alimente care sunt considerate „rele”, dar nu sunt chiar atât de rele
Spre deosebire de fitness aerobică, flexibilitate și forță musculară, echilibrul tinde să fie menținut până în a șasea decadă de viață înainte de a începe să scadă brusc, potrivit cercetătorilor brazilienii. Cu toate acestea, motivul exact pentru care pierderea echilibrului poate prezice riscul de deces al unei persoane este încă necunoscut.
Cu toate acestea, ceea ce se știe este că echilibrul slab și lipsa de fitness musculo-scheletal pot fi legate de fragilitate la persoanele în vârstă. Riscul de fracturi grave și alte complicații asociate este foarte mare pentru persoanele în vârstă care cad. Deci, acest lucru ar putea juca un rol în creșterea riscului de mortalitate.
O modalitate utilă de a evalua riscul cuiva de a cădea este să îi verifici echilibrul pe un picior, chiar și pentru câteva secunde. Potrivit unui raport din 2019, au existat mai multe decese din cauza căderilor în rândul persoanelor de 75 de ani și peste în SUA. Până la urmă, există mai multe situații în care trebuie să ținem un picior pe pământ, la coborârea dintr-un vehicul, la urcarea sau la coborârea pe o scară sau o scară rulantă, printre alte situații.
Rezultatul cercetării, cu aproximativ 1.702 de participanți între 51 și 75 de ani, a fost că, după luarea în considerare a factorilor precum vârsta, sexul, IMC, istoricul de boli cardiovasculare, hipertensiune arterială, diabet zaharat și colesterol ridicat, riscul de deces pe 10 ani a fost de 1,84 ori mai mare la cei care au eșuat testul echilibru.
