Apneea în somn sau apneea obstructivă în somn este o tulburare care face ca respirația să se oprească pentru câteva minute sau o respirație foarte superficială în timpul somnului, ducând la sforăiește. Observând această problemă, astăzi am adus mai multe informații despre ea, precum și trei semne care pot alerta șansele de a avea problema.
Citeşte mai mult: 3 sfaturi pentru a-ți îmbunătăți somnul noaptea
Vezi mai mult
Sănătate mai bună în două zile: eficacitatea surprinzătoare a antrenamentelor de final...
Ministerul Sănătății extinde tratamentul HIV cu un nou medicament...
Această modificare a respirației are loc exclusiv în perioada în care persoana doarme. În acest fel, apar modificări în sistemul creierului care este responsabil de controlul respirației. Dintre factorii de risc, putem aminti vârsta și obezitatea. De asemenea, poate fi mai frecventă la bărbați.
Acesta este un subiect problematic, deoarece atunci când nu dormim bine sau suficient, practic garantăm o zi plină de lenevie, somnolență, dificultăți de concentrare și iritabilitate. Impacturile sunt diverse. În acest fel, analizează cele trei semne de apnee de care putem fi conștienți pentru a începe să diagnosticăm.
1. sforăit puternic
Este obișnuit ca partenerul sau copiii să se plângă de sforăit, în special tatăl, dar acest lucru nu poate fi tratat ca ceva amuzant, mai ales că aceasta poate fi o caracteristică tipică a apneei în somn. În acest fel, fii atent la volumul sforăitului tău și ține cont de părerea familiei tale, notează-le rapoartele despre perioada ta de somn și prezintă-l unui medic specializat.
2. Trezire bruscă cu gâfâituri
Când creierul nostru nu mai primește oxigen, te poate trezi brusc pentru a te forța să respiri în mod conștient. De asemenea, să te trezești cu respirație icnică ar putea fi un semn mai clar că nu respiri normal. Ai grijă.
3. Somnolență sau dificultăți de concentrare
Aceste semne, legate de cele de mai sus, pot fi un indiciu excelent că apare apneea în somn. Cereți o opinie medicală, deoarece situația poate să nu fie legată de această problemă, ci de alta.