Iarna este aproape, iar în această perioadă a anului, persoanele care suferă de alergii respiratorii tind să sufere foarte mult. De aceea iti aducem astazi un sfat fundamental pentru a face fata acestei perioade complicate, care este aceasta minunata reteta de suc impotriva alergiilor.
În acest caz, acest amestec va putea să vă întărească imunitatea, și astfel să vă asigurați că organismul dumneavoastră este mai rezistent la eventualele crize generate de schimbarea în timp.
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
De asemenea, cel mai bine, pentru a face acest suc, ai nevoie doar de câteva ingrediente de bază și tot face foarte mult.
Așa că, fără alte prelungiri, să trecem la rețetă!
Citeşte mai mult: Rețetă de Smoothie cu morcovi și ananas care te va ajuta să slăbești
Ingredientele din aceasta reteta au un factor comun foarte important, care este faptul ca sunt surse de antioxidanti. Prin urmare, sunt perfecte pentru combaterea radicalilor liberi și pentru menținerea întregului nostru sistem imunitar. Drept urmare, persoanele care beau acest suc vor fi mai puțin susceptibile la efectele timpului.
Cu cantitatile mentionate vei putea prepara 500 ml de suc. Totuși, dacă vrei să faci și mai mult, păstrează doar toate proporțiile. Dar mai întâi, notează toate ingredientele necesare:
Datorită cățelului de usturoi, gustul acestui suc poate fi destul de puternic. Acestea fiind spuse, puteți reduce cantitatea de usturoi și, de asemenea, îl puteți îndulci pentru a-i da un gust mai plăcut.
În ceea ce privește preparatul în sine, va fi destul de ușor, deoarece constă practic în prelucrarea acestor ingrediente individual și apoi adăugarea lor sub formă de suc.
Un sfat bun este să efectuați procesarea și apoi să duceți ingredientele procesate la blender cu 1 pahar de apă (250 ml). În acel moment, dacă doriți, adăugați zahărul, sau îl puteți bea direct. Recomandăm chiar ca consumul să se facă fără ca sucul să treacă prin strecurătoare. Astfel, te asiguri că rețeta are mai multe fibre și, în consecință, are un efect mai mare asupra sănătății tale.
