Pentru a obține ceva, trebuie să aveți vointa și luptă pentru a-ți atinge obiectivele. La oameni destepti au un secret care ajută la creșterea hotărârii lor. Prin urmare, în articolul de astăzi, vă vom spune ce fac acești oameni pentru a avea mai multă voință.
Citeşte mai mult: Cercetarea evaluează efectele „vârstei de somn” a oamenilor
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Bologna și-a propus să descopere secretul oamenilor inteligenți pentru a-și menține voința și a le crește șansele de succes.
Participanții voluntari au fost împărțiți în două grupuri. Unul dintre ei a petrecut o oră și jumătate lucrând la o sarcină care a necesitat un efort semnificativ. Celălalt a petrecut o oră și jumătate îndeplinind o sarcină care nu necesita efort mental. După aceea, ambele grupuri au trebuit să pedaleze cu bicicletele de exerciții cât de repede au putut până când au eșuat. Într-o altă sesiune, grupurile au fost inversate.
După aceste experimente, cercetătorii au intervievat participanții și au concluzionat că preefortul mental a avut un impact direct asupra efortului fizic. Prin urmare, cercetătorii spun că pentru a-ți menține performanța fizică, trebuie să fii odihnit și psihic.
În plus, calitatea somnului este direct legată de oboseala mentală și fizică. Potrivit studiului, oamenii care dorm cinci până la șase ore pe zi sunt cu 19% mai puțin productivi decât cei care dorm în medie 8 ore pe zi.
Iar marele secret al oamenilor deștepți este tocmai acesta: calitatea somnului. Când dormi bine noaptea, devine mult mai ușor să rezolvi sarcinile care necesită rezolvarea problemelor foarte dificile, crescând astfel productivitatea în timpul zilei. Pe măsură ce productivitatea crește, crește și determinarea.
