Dulceața mango-ului împreună cu aroma de citrice a fructului pasiunii poate fi o combinație delicioasă de suc pentru acele zile fierbinți. În plus, aceste două fructe au beneficii fantastice pentru întreaga ta sănătate. Mango, pentru că are multe fibre, este excelent pentru organism iar fructul pasiunii, cu puterea sa delicioasă de calmare, poate fi buni aliați pentru organismul tău.
Vrei să știi cum să faci acest delicios suc de mango cu fructul pasiunii și care sunt beneficiile acestor fructe pentru sănătatea ta? Urmăriți textul!
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
Citeşte mai mult: Este rău să bei smoothie de banane cu mango în fiecare zi?
Ambele fructe sunt bogate în diverși nutrienți. Mango, de exemplu, are antioxidanți, vitamine precum A și C și este o sursă de minerale precum calciu, zinc, potasiu, fier și magneziu. In plus, are putine calorii, adica in 100g de mancare sunt aproximativ 60 kcal.
Fructul pasiunii, la rândul său, are, pe lângă binecunoscutul său potențial calmant, capacitatea de a preveni cancerul, de a îmbunătăți digestia, de a regla tensiunea arterială și altele.
Aceste două fructe combinate într-un suc pot uni beneficiile, acționând în favoarea organismului, prevenind bolile și lăsându-ți sistemul imunitar mai puternic și pregătit să lupte împotriva bolilor. Învață cum să o faci!
Pentru a face un suc delicios, ai nevoie de apă. Un litru de apă filtrată. Apoi ia doi mango dintr-un fruct al pasiunii. Scoateți pulpa de fructul pasiunii și puneți-o în blender. Apoi tăiați mango-ul în cuburi. Adăugați ingredientele în blender, amestecați bine timp de două minute.
Apoi strecurați lichidul dacă preferați. Pune apă cu gheață dacă vrei un suc rece. La final, amintiți-vă că nu este necesar să adăugați zahăr, deoarece fructele sunt dulci în mod natural datorită cantității de fructoză prezentă în fructe.
Cu toate acestea, dacă vi se pare că este necesar să îndulciți, optați pentru miere sau melasă de trestie pentru o băutură mai sănătoasă! Bucură-te de sucul tău!
