Acerola este unul dintre cele mai îndrăgite fructe de brazilieni. Cu o aromă puternică și ușor de recunoscut, fructele mici de portocale sunt adesea folosite în sucuri, mai ales când vine vorba de combaterea răcelilor. Cu toate acestea, mulți nu știu că se poate face un ceai puternic cu frunze de acerola, care este excelent pentru sănătatea noastră.
Citeşte mai mult: Cum să profitați de frunza de avocado și să vă bucurați de beneficiile ei
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
În primul rând, este foarte important să consultați un profesionist din domeniul sănătății, cum ar fi un medic sau un nutriționist. În acest fel, poți înțelege dacă acest ceai poate face parte din dieta ta fără a prezenta riscuri pentru sănătatea ta.
Având în vedere acest lucru, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
Cu articolele în mână, pas cu pas este foarte simplu. Doar luați recipientul cu apă la foc și opriți-l imediat ce fierbe. Se adauga apoi frunzele si scortisoara si se acopera tigaia pentru aproximativ 15 minute. În sfârșit, când ceaiul s-a răcit puțin, va fi gata de consum.
Pentru cei care au probleme cu stomacul sau au nevoie să-și regleze intestinele, frunzele de acerola sunt indispensabile. Deoarece au o concentrație mare de fibre, acest ceai joacă un rol foarte important în organismul nostru, chiar și în eliminarea unor grăsimi.
Chiar și pentru cei care sunt atenți la tabelele nutriționale, extractul din această frunză poate conține până la 20,9 mg de proteine la fiecare 100 ml. Din această cauză, fructul a devenit unul dintre cele mai căutate de culturiștii din întreaga lume.
In acest fel, este foarte probabil ca acest fruct sa devina indispensabil in bucataria ta. Prin urmare, nu uita să-l speli bine înainte de a-l consuma, deoarece poate avea germeni și urme de pesticide.
