Potrivit experților, a avea un ritm mai lent pe măsură ce îmbătrânim a fost întotdeauna un semn de avertizare al fragilității în creștere, care poate duce la alte deficiențe. Cercetările efectuate pe grupuri mici de vârstnici au descoperit, de asemenea, că mersul mai lent de la an la an poate fi un semn precoce al declinului cognitiv. Deci, înțelegeți mai bine în acest articol cum mersul poate indica demență.
Citeşte mai mult: Ceaiul de mentă după prânz ajută la digestia și relaxează mușchii
Vezi mai mult
Picăturile pentru ochi cu terapie genetică aduc speranță milioanelor de oameni...
Sănătate mai bună în două zile: eficacitatea surprinzătoare a antrenamentelor de final...
Potrivit unor studii recente, faptul că viteza scade de-a lungul anilor poate indica o demență din cauza recepției hipocampului drept, care este o porțiune a creierului asociată cu memoria.
Potrivit Institutului Național pentru Îmbătrânire, nu toate semnele de declin cognitiv predispun la demență. mai târziu: doar 10% până la 20% dintre persoanele în vârstă de 65 de ani și peste cu deficiențe cognitive ușoare dezvoltă demență în cursul anului Ca urmare a. În multe cazuri, simptomele CCL pot rămâne aceleași sau se pot îmbunătăți.
Acum, un nou studiu publicat în jurnalul JAMA Network Open a constatat că oamenii care au mers cu aproximativ 5% mai încet în fiecare an, deși prezintă semne de procesare mentală mai lentă, aceștia prezintă un risc mai mare de a dezvolta demență. Rezultatele demonstrează importanța vitezei pentru evaluarea semnelor de demență.
La încheierea studiului, cercetătorii au descoperit că cel mai mare risc de demență a fost în cazurile de „declin dublu”, sau oameni care nu numai că au mers mai încet, dar au și dat semne de declin cognitive. Astfel, cei care au avut aceste două aspecte au avut mai multe șanse de a dezvolta demență decât cei care au încetinit doar viteza de mers.
Cu asta, merită să spunem că, conform studiilor, o modalitate de a evita sau cel puțin de a întârzia efectele demenței este practicarea activităților aerobe. Asta pentru că aceste exerciții ajută la creșterea dimensiunii hipocampului, ceea ce, în consecință, crește capacitatea de memorie a individului.