Cum să te bucuri de Crăciun fără să te îngrași?

Cui nu iubește cina și prânzul de Ajunul Crăciunului pe 25? O petrecere pentru a aduna familia, a distribui cadouri, a spune povești și, bineînțeles, a mânca o mulțime de lucruri delicioase.

Cu toate acestea, festivitățile și sărbătorile de la sfârșitul anului pot adăuga câteva kilograme în plus nedorite. De aceea am separat câteva opțiuni aici pentru a vă putea bucura de această petrecere delicioasă împreună cu familia sau prietenii, dar fără să vă îngrași.

Verificați lista de înlocuitori:

• Mancare prajita: Alegeți să pregătiți mâncarea în cuptor;
• Sare: Încercați să înlocuiți utilizarea sării cu unele ierburi aromatice în condimentele alimentelor;
• bomboane: O varianta buna aici este sa pregatesti niste trufe de casa, folosind cacao sau alune;
• Pâine albă: Cauta sa-l inlocuiesti cu paine cu forma, o alternativa mai sanatoasa si mai usoara;
• Ciocolata cu lapte:
  Foloseste ciocolata neagra, de preferinta demidulce, care aduce mai multe beneficii, datorita fibrei pe care o are;
• Zahăr: Schimbați zahărul cu alți îndulcitori mai ușori, cum ar fi mierea sau agave;
• Cartof: Se poate inlocui cartoful englezesc cu cartoful dulce, dovedit a fi mai sanatos;
• făină albă: Înlocuiți făina albă cu făină de migdale sau făină de ovăz.

Iubitor de filme și seriale și de tot ceea ce implică cinema. Un curios activ pe rețele, mereu conectat la informații despre web.