Poate că nu vă dați seama, dar cuvintele pe care le folosim în viața de zi cu zi au o mare influență asupra mentalității noastre. Aceasta, desigur, implică gândurile, emoțiile, acțiunile noastre și, cel mai important, funcția creierului.
Cine spune că este neurologul Josh Davis. Potrivit lui, acest lucru este valabil atât pentru ocaziile în care vorbim cu alte persoane, cât și când vorbim singuri.
Vezi mai mult
Provocare: Poți găsi singura greșeală în această imagine?
Școala publică din São Gonçalo (RJ) promovează „Școala…
Cunoașteți acele momente în care vă reflectați acasă, vă uitați în oglindă sau chiar când conduceți? Tot ceea ce spui poate atrage în viața ta.
Prin urmare, pentru a vă schimba mod de gândire, felul în care acționezi și rezultatele tale, trebuie să schimbi cuvintele și expresiile pe care le folosești.
Josh Davis a publicat un articol în revista Inc. în care listează patru fraze pe care trebuie să le înlocuiți pentru a promova o schimbare în viața ta. Continuă să citești și află mai multe!
Înlocuiți „Avem nevoie de o decizie” cu: „Trebuie să decidem”
Înlocuirea trebuie făcută, deoarece folosirea verbelor este mai puternică decât cea a substantivelor, potrivit neurologului. Acest lucru se datorează faptului că demonstrează acțiune, ceea ce face ca creierul să reacționeze în modul indicat în verb.
Schimbați „nu pot” cu: „Poate voi face”
„Nu” este întotdeauna foarte puternic pentru noi creier. Este un cuvânt foarte greu, care ridică mai multe bariere în viața noastră de zi cu zi.
Schimbul cu „poate” deschide goluri pentru întrebări: „ce mă împiedică să fac asta?”. De acolo, vei începe să acționezi.
(Imagine: publicitate)
Înlocuiți „nu ar trebui” cu „Ce s-ar întâmpla dacă aș face?”
Încă o dată, avem „nu” care creează obstacole. De asemenea, folosirea lui cu „ar trebui” dă o conotație de rușine oricărei.
Așa că cel mai bine este să te întrebi ce s-ar întâmpla dacă ai face o anumită acțiune. De acolo, poți să faci strategii, să planifici sau să studiezi mai bine ceea ce vrei să realizezi. Apoi, cu toate acele informații, iei o decizie concretă.
Înlocuiește „nu ar fi trebuit să fac asta” cu: „Sunt trist pentru asta”
ne-am ciocnit rușine iar un astfel de sentiment vă poate împiedica schimbarea mentalității și maturizarea. Ce s-a dus s-a dus! Nu e nimic de schimbat.
A presupune că ești trist pentru ceea ce s-a întâmplat este un mod de a arăta regret și, în cele din urmă, de a accepta ceea ce s-a făcut. Astfel, poți deschide o nouă cale pentru tine.
Licențiat în Comunicare Socială la Universitatea Federală din Goiás. Pasionat de media digitală, cultura pop, tehnologie, politică și psihanaliza.
