A maternitate Este o experiență profund transformatoare, plină de bucurii și provocări. Mamele tind adesea să pună pe primul loc nevoile copiilor lor, uneori în detrimentul sănătății mintale și al bunăstării emoționale.
Una dintre problemele care pot trece neobservate este anxietate, o problemă care afectează multe mame, dar care poate fi camuflata în mijlocul responsabilităților materne.
Vezi mai mult
Cum poate odihna să prelungească zilele de viață? Vezi beneficiile...
Este posibil să obțineți hepatita C în urma unui tatuaj? Cunoaște adevărul!
Ei exista 3 motive pentru care maternitatea te obligă să ascunzi o stare de anxietate — chiar dacă costă tot ce ai.
1. Ai fost crescut astfel
Este un tipar cu care mulți dintre noi suntem familiarizați: anxietatea poate fi transmisă din generație în generație.
Când suntem crescuți de părinți sau îngrijitori care trăiesc cu anxietate, este posibil să interiorizăm această stare de a fi normal, fără să ne dăm seama de impactul negativ pe care îl poate avea asupra vieții noastre.
Suntem atât de obișnuiți să simțim greutatea stresului, presiunea constantă și nevoia anticipăm totul, deseori planificăm cu săptămâni în avans pentru a controla totul variabile.
(Imagine: dezvăluire)
2. În opinia dumneavoastră, anxietatea este utilă
Este interesant de observat cum oamenii au, în general, tendința de a-și aminti momentele în care au acționat corect, mai degrabă decât momentele în care au făcut greșeli.
Astfel de amintiri pozitive pot aduce un sentiment de confort și validare, întărind ideea că anxietatea ta poate fi utilă și funcțională.
Cu toate acestea, este important de reținut că, deși această emoție poate servi, în unele cazuri, ca mecanism de protecție, poate deveni și excesivă și dăunătoare.
Găsirea unui echilibru sănătos și recunoașterea când anxietatea dăunează calității vieții noastre este esențială pentru bunăstarea noastră mentală.
3. Copii cu nevoi speciale
Călătoria pentru mamele responsabile de copiii care necesită o atenție suplimentară, fie din motive emoționale sau fizice, poate fi incredibil de provocatoare.
Astfel de mame se confruntă adesea cu crize de anxietate și este obișnuit ca acestea să atribuie acest lucru sentimentului de responsabilitate pentru sănătatea și bunăstarea copiilor lor.
Ei pot chiar să se convingă că, dacă nu ar fi fost anxioși, nu ar fi observat semnele bolii copilului lor sau nu ar fi fost la fel de vigilenți cu privire la îngrijirea copilului lor.
La Trezeme Digital, înțelegem importanța unei comunicări eficiente. Știm că fiecare cuvânt contează, motiv pentru care ne străduim să oferim conținut relevant, captivant și personalizat pentru a răspunde nevoilor dumneavoastră.
