Ai avut vreodată s-a ridicat din pat sau de pe canapea atât de repede încât te simțeai puțin amețit? Așa că știi că nu ești singur!
Acesta este un fenomen comun pe care mulți oameni îl experimentează. Dar ce se întâmplă exact în organism când apare o astfel de senzație? Să înțelegem!
Vezi mai mult
3 semne au previziuni UIMINOARE pentru 11 octombrie, sub Lună în...
Cercetătorii brazilieni dezvăluie chipul unui egiptean de 3.500 de ani...
Creierul nostru este o mașină fantastică, responsabilă pentru toate gândurile, deciziile și mișcările noastre. Pentru a funcționa eficient, are nevoie de un aport constant de oxigen, transportat de sângele nostru.
Când furnizarea de oxigen a creierului este redusă sau întreruptă, chiar și pentru câteva secunde, ne putem simți amețiți sau chiar leșin.
Dacă stăm așezați sau întinși pentru o perioadă lungă de timp, tensiunea arterială se adaptează la acea poziție. Când ne ridicăm repede, corpul nostru trebuie să lucreze mai repede pentru a trimite sânge (și, prin urmare, oxigen) către creier.
Acest proces nu este instantaneu și poate duce la o scădere scurtă a tensiunii arteriale, cunoscută și sub denumirea de hipotensiune ortostatică.
În aceste momente, creierul nostru percepe reducerea oxigenului și, ca urmare, putem simți o senzație de amețeală sau „cap aerat”.
Această senzație durează de obicei doar câteva secunde, deoarece corpul ajustează rapid tensiunea arterială pentru a compensa.
(Imagine: dezvăluire)
Unii oameni sunt mai susceptibili decât alții la această amețeală, iar unele aspecte pot contribui la aceasta:
Deshidratare: atunci când nu bem suficientă apă, volumul nostru sanguin poate scădea, ceea ce face dificilă adaptarea rapidă a tensiunii arteriale;
Medicamente: unele medicamente, în special antihipertensive, pot influența modul în care organismul nostru reglează tensiunea arterială;
Vârstă: Pe măsură ce îmbătrânim, este posibil ca sistemul vascular și inima să nu reacționeze la fel de repede ca înainte, făcându-ne mai probabil să ne simțim amețiți când stăm în picioare.
Din fericire, există pași simpli pe care îi puteți lua pentru a preveni sau a reduce amețelile atunci când vă deplasați rapid:
Ridică-te încet: dă-ți timp corpului să se adapteze. Dacă ești întins, așează-te mai întâi, așteaptă câteva secunde și apoi ridică-te;
Stai hidratat: consumul de apă în mod regulat pe parcursul zilei poate ajuta la menținerea stabilă a volumului sanguin;
Evitați schimbările bruște de postură: Dacă știți că sunteți predispus să vă simțiți amețit, nu schimbați rapid postura, mai ales dacă faceți activități care necesită echilibru sau concentrare.
desi ameţeală Deși ridicarea rapidă în picioare este obișnuită și, în general, inofensivă, dacă observați că ați avut acest lucru frecvent sau pentru perioade prelungite, este recomandabil să consultați un medic. Amețelile pot fi un simptom al altor afecțiuni care necesită atenție.
