Pierderea în greutate este un obiectiv comun pentru mulți oameni care caută o viață mai sănătoasă și o bunăstare mai mare. Dar procesul de pierdere în greutate Nu se întâmplă instantaneu și necesită dăruire, răbdare și consecvență.
În general, oamenii recurg la practica de exercitii fizice ca parte a planului tău de slăbire, iar unul dintre domeniile care generează de obicei îndoieli este căutarea unor activități care ajuta la reducerea temutului „burtă de bere”, „pachet de trapiere” sau cum vrei să numiți excesul de grăsime abdominale.
Vezi mai mult
8 sfaturi NEȘTII pentru a reduce consumul de sare și zahăr și pentru a avea un...
Te-ai simțit vreodată amețit când te ridici repede din pat? Înțelege de ce…
Dar atunci, există un practică specifică capabilă să elimine grăsimea abdominală? Sau este doar un mit?
Potrivit dr. Leonardo Lima, specialist în anatomie umană la Școala de educație fizică și sport Ribeirão Preto de la Universitatea din São Paulo (EEFERP-USP),
Nu e o anumită activitate care are ca rezultat pierderea de grăsime localizată în regiunea abdominală.Prin urmare, reducerea grăsimii abdominale nu poate fi realizată selectiv printr-o activitate izolată, cum ar fi exercițiile abdominale, de exemplu.
El subliniază că combinarea oricărei activități fizice cu o dietă adecvată este modalitatea de a promova reducerea grăsimii corporale, inclusiv a grăsimii abdominale.
(Imagine: dezvăluire)
O altă informație importantă, evidențiată de studiul realizat de Nielsen Holding, a relevat că brazilienii sunt în fruntea clasamentului consumului de medicamente pentru slăbit în America Latină.
Sondajul a evidențiat că 50% dintre brazilieni caută metode de a pierde în greutate, 76% dintre ei optând pentru diete și 64% bazându-și eforturile pe exerciții fizice.
Experți precum Dr. Lima dezvăluie că nu există secrete pentru cei care doresc să reducă grăsimea, așa cum Cea mai bună – și cea mai sănătoasă – alegere este să practici o activitate fizică regulată combinată cu o activitate bună alimente.
La Trezeme Digital, înțelegem importanța unei comunicări eficiente. Știm că fiecare cuvânt contează, motiv pentru care ne străduim să oferim conținut relevant, captivant și personalizat pentru a răspunde nevoilor dumneavoastră.
