În lumea rețelelor sociale, în care fiecare postare se simte ca o paradă a vieților aparent perfecte, invidia a devenit o emoție aproape inevitabilă.
Ca o consecință a acestui fapt, căutarea neîncetată a vieții ideale a altora poate duce la sentimente de inferioritate și frustrare, Dar nu trebuie să fie așa.
Vezi mai mult
NU puneți NICIODATĂ numele complet pe AirDrop; înțelege de ce, conform...
Un studiu a descoperit că Pines este „demon” în metal supraconductor după 67 de ani...
Există trei pași esențiali pentru a combate „invidia proastă” și îmbrățișează „invidia bună” pe rețelele sociale. Vezi mai jos!
(Imagine: Freepik/Reproducție)
Invidia este o emoție naturală. Când dai peste acea postare care trezește un astfel de sentiment, primul pas este să-l recunoști și să-l accepți.
În loc să-l suprimați, folosiți-l ca un impuls pentru îmbunătățirea personală. Această schimbare de perspectivă poate fi punctul de plecare pentru atingerea stilului de viață sau a scopului care te-a făcut să te simți invidios în primul rând.
Identificați oamenii care vă inspiră mod pozitiv și promovează dorința de a crește. Prietenii, familia și chiar celebritățile care împărtășesc mesaje motivante pot fi modele grozave.
Pe de altă parte, este, de asemenea, esențial să identifici cine te face să simți „invidie proastă”. Dezactivarea notificărilor, anularea urmăririi sau chiar blocarea persoanelor care provoacă constant sentimente negative este o acțiune sănătoasă. Amintiți-vă: aveți control asupra a ceea ce consumați pe rețelele dvs. de socializare.
Ca și în multe aspecte ale vieții, moderația este importantă atunci când vine vorba de rețelele sociale. În timp ce postările pot inspira și motiva, ele pot declanșa și sentimente negative și rău intenționate.
Este esențial să fii conștient de aceste două tipuri de invidie și să canalizăm acea energie către auto-îmbunătățire.
Amintește-ți că, dacă te simți gelos, persoana în cauză se află probabil într-o situație similară cu tine, indiferent de ceea ce te-ar putea sugera rețelele sociale.
Fii stăpân pe emoțiile tale pe rețelele sociale, profită de „invidia bună” ca motivator și lasă în urmă „invidia rea”. Profită de timpul de pe rețelele sociale pentru a fi inspirat, a învăța și a crește.
Este timpul să vă revendicați puterea asupra acestui lucru și să utilizați acest instrument pentru a vă stimula pe a ta dezvoltare baieti.
